loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Что нужно пить натощак, чтобы стать стройным и здоровым

Что нужно пить натощак, чтобы стать стройным и здоровым

Вода натощак — это будильник для нашего организма. Она позволяет быстро проснуться, взбодриться, прийти в форму и хорошо себя чувствовать целый день. Не менее полезной считается укропная вода. Чем полезна укропная вода и как ее приготовить — мы расскажем уже сейчас.

Что такое укропная вода

По поводу укропной воды существует очень много разных мнений. Мы будем рассказывать не об аптечной укропной воде, не о детокс-соке из свежего укропа. Речь идет о напитке, приготовленном на основе семян укропа. Это средство можно пить как натощак, так и на протяжении всего дня, а почему его нужно пить, сейчас узнаем.

Как приготовить укропную воду

Для приготовления отвара из укропа, или же укропной воды, нам понадобятся семена укропа. Семена укропа можно приобрести в аптеке или дождаться их урожая на даче. Готовить укропную воду очень просто. Возьмите столовую ложку семян укропа, залейте их тремя стаканами воды и варите 5–7 минут на небольшом огне. Укропную воду можно пить как горячей, так и холодной. Старайтесь первый стакан выпивать натощак, а остальную воду на протяжении дня, только к позднему вечеру не затягивайте, ведь она обладает мочегонным эффектом. Для укрепления здоровья пить укропную воду можно 3–4 недели.

Читайте также: Укрепляем здоровье летом: самая полезная зелень

Чем полезна укропная вода

Семена укропа содержат эфирные масла и микроэлементы: марганец, селен, кальций, железо, цинк, медь, магний, калий, фосфор и натрий. Поэтому употреблять укропную воду можно как для улучшения общего состояния здоровья, так и для борьбы с определенными заболеваниями. Укропная вода поможет:

1. Ускорить обмен веществ и вывести из организма шлаки и токсины. А тут вам и нормализация аппетита и прощание с лишними килограммами. 

2. Улучшить работу сердца. Также укропную воду рекомендуют принимать для нормализации кровяного давления.

3. Успокоиться. Да, это то самое средство, которое поможет поставить нервишки на место. Особенно укропная вода рекомендована женщинам во время ПМС.

4. Наладить работу ЖКТ. Если у вас частые проблемы с пищеварением, укропная вода тоже ваш вариант. Она поможет нормализовать работу желудка и избавит от периодических болей.

5. Повысить тонус организма. Укропная вода — это залог бодрости и хорошего настроения даже в самые ленивые дни. Еще ее рекомендуют при хронической усталости.

Читайте также: Как и где правильно хранить овощи, фрукты и зелень

Укропная вода: противопоказания

Даже самые полезные продукты можно принимать далеко не всем. Если у вас есть хронические заболевания, перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с врачом. Также нужно проверить, нет ли у вас аллергии на семена укропа, у аллергиков этот продукт может вызвать неприятные симптомы. Среди противопоказаний — гипотония, так как укропная вода может еще больше снизить давление, поэтому не рискуем. 

Все же укропная вода — очень полезный напиток. Пробуйте на здоровье!

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх