loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как звезды поддерживают свою привлекательность

Статья из темы -
Таблица красоты

Как звезды поддерживают свою привлекательность

Когда мы молоды и полны сил, окружающие восхищаются нашей красотой и даже спрашивают, как нам это удаётся. Но, к сожалению, к 30 годам морщинки проступают, седые волосинки появляются на свет, а складки на теле так и норовят испортить всю красоту, но существует множество советов, как всегда оставаться привлекательной в любом возрасте. Такими советами пользуются всемирно известные звёзды, и даже некоторые из них создают эти их сами. Сегодня FeelGood разузнал секреты красоты нескольких зарубежных красавиц специально для вас!

Дженнифер Энистон, красотка, которая кажется никогда не стареет, практикует диету 40/30/30, что можно расшифровать так: углеводы составляют 40% её питания в сутки (овощи, фрукты и другие), 30% составляют белки (постные сорта мяса и рыба) и 30% - жиры (орехи, рыба, семечки и другие полезные жиры). Дженнифер занимается всеми видами силовых нагрузок: спорт, фитнес, кардиотренировки и также йога. 

Секрет красоты Виктории Бекхэм совершенно прост: регулярные занятия спортом и правильное питание. Она исключила из своего рациона кофеин и сахар, а также уменьшила потребление углеводов на 20%. Певица рекомендует каждый день подсчитывать приход и расход калорий, чтобы следить за состоянием веса. 

Популярная певица Мадонна, вечно стройная и энергичная, придерживается органического питания, не употребляет вредную еду и, как ни странно, регулярно занимается аштанго-йогой, пилатесом и фитнесом. Все упражнения Мадонна повторяет по 100 раз, занимается 6 раз в неделю, отводя 30 минут на упражнения и 30 минут на пробежку. А ещё имбирный чай - одни из любимых напитков звезды.

секреты красотыmaszol.ro

Вы очень удивитесь, но аппетитная Бейонсе считает крепкий куриный бульон лучшим средством перекуса в течении рабочего дня. Певица завтракает кашами, обедает салатиками и ужинает чем-то лёгким. По воскресеньям она позволяет себе кушать всё, что ей хочется. Худеющим девушкам советует сбрасывать вес постепенно, заниматься в фитнес-центре 2 раза в неделю усиленно и устраивать себе разгрузочные фруктовые дни.

Джулия Робертс открыто признаётся, что абсолютно не имеет времени на тренировки из-за загруженности и маленьких детей, но ем не менее выглядит прекрасно. Секрет её красоты заключается в индивидуально созданной диете, которая исключает полностью жирные и копченые продукты, а также сладости. Джули пьёт много минеральной воды (без газа) и кушает лосось. Панацея красоты – оливковое масло, которое актриса наносит и на кожу и на волосы. Бег, степ-аэробика и водные лыжи – вот занятия, помогающие Джулии держать своё тело в тонусе.

привлекательность звёздburo247.ru

Эти и многие другие советы знаменитостей вы конечно же можете позаимствовать для себя, но ещё очень интересно наблюдать за своим телом и кожей, вырабатывая свои собственные секреты красоты. В каждой девушке должна быть загадка, помните? Будьте этой красивой и манящей тайной, несмотря ни на что!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх