loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Кардиостриптиз: тренировки для сердца

Кардиостриптиз: тренировки для сердца

Фото michaeljung/shutterstock.com
Решила купить абонемент в фитнес-центр (ну, вы в курсе, когда деньги уплачены, прогуливать занятия как-то сложнее). Программ несколько, значит — нужно выбирать. «А что вы мне, — спрашиваю, и показываю свои «проблемные зоны» (попу и ноги), — можете посоветовать? Да, только танец живота и латину не предлагать! И не пилатес, и «железо»?» «Кардиостриптиз!» — с восторгом воскликнула менеджер. А я засмеялась: «ха-ха, где я, а где стриптиз? Мне, во-первых, уже… ого-го сколько лет. А, во-вторых, у меня черный пояс по верности мужу». «Вот и отлично! — прощебетала менеджер. — Занятия по кардиостриптизу послезавтра. Милости просим! Форма — топ или майка, шортики либо лосины. Да, из обуви лучше танцевальные туфли!»
Вы думаете, я струсила? Как бы не так! Я уже месяц хожу на занятия.

Концепция изменилась

Мне любезно объяснили, что кардиострип — это новый вид фитнес-тренировки, сочетающий в себе аэробику и стрип-пластику. То есть научиться сбрасывать одежду под музыку и выгибаться у шеста тоже можно научиться, но эта цель… побочная. Главное — переформатировать фигуру. Причем сделать это красиво. А причем тут сердце, спросите вы? Просто любая физическая нагрузка в первую очередь отражается на работе сердечно-сосудистой системы. Наш пламенный мотор заводится на всю катушку, гонит кровь, тем самым заставляя организм трудиться и преображаться. Отсюда — 7 ключевых плюсов этого… нет, не вида спорта, а искусства!

  1. В одном флаконе. Кардиостриптиз сочетает в себе два вида упражнений: динамичные аэробные, которые помогут согнать лишний жирок и приобрести осанку, и плавные танцевальные — зрелищные и грациозные.
  2. Я самая обаятельная и привлекательная. Я первое время постоянно вспоминала этот советский киношедевр. Признаюсь, самооценкой я очень «походила» (до начала занятий!) на Надю Клюеву до преображения в наряды от гламурного фарцовщика. В чем секрет? На кардиострип ходят как за хорошей фигурой, так и за порцией уверенности в себе. Такой микс физкультуры и психологического тренинга в первую очередь рекомендован барышням, которые стесняются собственного тела. Тем, кто на многолюдных сборищах предпочитает сидеть в уголке, а если и выходит на всеобщее обозрение, то своими замороженными жестами, скованной походкой и общей робостью еще раз подчеркивает: «Да, я — не красавица!».
  3. Комплексный подход. Тренируются ноги, руки, пресс (он становится таким соблазнительным), попка (она подтягивается и приобретает дивную упругость уже через 3 недели занятий).
  4. Сильный стержень. Вырабатывается осанка и крепнет спинка — слабое место нас, тружениц офисов и служительниц дедлайнов. Надо будет столько раз нагнуться, прогнуться, выгнуться во время танца, что любая, даже самая слабая спина станет гибкой и натренированной, а талия — осиной.
  5. Летящей походкой. Хождение на уроки стрипа на каблуках, изучение линии движений обучит той грациозной походке, которая будет постоянно выдавать вас на улице, как и предательски гордо вздернутый носик, и улыбка повелительницы мужских сердец…
  6. Дамские штучки. Удивительное дело, но во время этих занятий я лучше поняла… саму себя. Впервые почувствовала не просто удовольствие от отображения в зеркале, а любовь к себе, к своему телу. У меня даже эрогенных зон стало больше!
  7. Дас ист фантастиш! Из предыдущего пункта вы уже, наверное, догадались, что интимная ниша ощущений заполняется по-новому. Нет, шеста у меня в спальне нет, а вот новый заряд страсти — от умения медленно раздеваться перед любимым мужчиной (а вы попробуйте заполнить паузы!), изысканно (не путать с вульгарно) двигаться и получать удовольствие.
 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх