loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Лучшие хобби для здоровья ума

Лучшие хобби для здоровья ума

Хотя некоторые способности и таланты нам даются от рождения, такие вещи, как логика, память и цепкость ума необходимо развивать и тренировать самостоятельно в течение всей жизни. И для этого совсем необязательно посвящать всю свою жизнь энциклопедиям и изучению математики, однако вполне можно на досуге развлечь себя одним из следующих полезных для ума хобби.

Читать интересные книги

Хотя этот совет можно назвать очевидным, в данном случае мы делаем акцент не столько на слове «книги», сколько на его соседе «интересные». Читайте, читайте и снова читайте — но только то, что вызывает у вас живой интерес, занимает голову мыслями и возможно даже не дает заснуть ночью. Не тратьте время на Канта и Фройда, если они вам безразличны — прочтенная по диагонали и через силу книга не принесет ровным счетом никакой пользы. Даже если ваши интересы вращаются вокруг дамских романов, которые имеют репутацию неглубокого чтива, — забудьте о пересудах. Читайте и наслаждайтесь процессом.

Решать разнообразные кроссворды

Первая же ассоциация большинства со словом «кроссворд» — давно надоевшая многим игра на угадывание слов. Но ведь на самом деле разновидностей кроссвордов так много, что и не сосчитать: они бывают цифровыми (судоку), изобразительными (японские), могут быть фановыми и веселыми. Что уж там, ведь даже та самая модная игра «2048» тоже по сути своей является кроссвордом. Одним словом, есть из чего выбирать.

Так что если у вас выдалась свободная минута, и вы по привычке тянетесь в десятый раз за день проверить ленту обновлений в социальных сетях — попробуйте разнообразия ради посвятить этот досуг разгадыванию кроссворда.

Играть в игры на логику и память

Этот пункт в целом недалеко ушел от предыдущего. Игры на логику и память — это самый настоящий тренажер для ума, при чем довольно эффективный. Вы приучаете себя быстрее считать, анализировать варианты решения задачи, запоминать информацию, строить ассоциативные ряды и так далее.

И, опять же, совсем необязательно, чтобы подобные игры были скучными — на самом деле в данный момент львиная доля столь любимых нами мобильных и компьютерных игр направлены именно на развитие логики и/или памяти.

Отдавать предпочтение образовательным передачам

Мы не имеем в виду, что вам стоит забыть о любимых сериалах — вовсе нет. Но вспомните, что играет у вас на фоне, когда вы готовите, занимаетесь спортом или собираетесь на встречу — какое-нибудь ток-шоу по телевизору, музыка или же полная тишина. Намного полезнее было бы занять эфир новым выпуском «Разрушителей мифов», «Кроличьей норы», «Миров Стивена Хокинга» или любой другой интересной передачей Discovery, National Geographic и прочих подобных каналов. Пусть они просто играют на фоне — поверьте, даже не сосредотачиваясь на информации, ваши мозг и подсознание вбирают новые знания.

Прогуливаться на свежем воздухе

Не сидите целыми днями дома или в офисе: прогулки и свежий воздух — это не менее полезная вещь, чем книги и кроссворды. Ведь просто выйдя на улицу, чтобы пройтись, вы разгоните кровь по телу, заставите сердце лучше работать, дадите своему мозгу и легким столь нужный им воздух. Одним словом, активизируете свое тело, а вместе с ним и ум.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий

Comments 1

  • Photo
    Alena Nov. 30, 2018, 12:54

    А я как-то решила попробовать заняться изготовлением свечей. Если кто захочет попробовать себя в этом деле, то советую обратиться к этому магазину https://sapone.com.ua/shop/category/izgotovlenie-svechei У них есть все необходимое. Сейчас это хобби приносит доход.

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх