loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
От карася до лосося: какая рыба самая полезная

От карася до лосося: какая рыба самая полезная

Если мясные блюда для вас уж слишком тяжелые или просто хочется сделать свой рацион немного веселее, хороший выбор — рыбка. Говорить о ней много не нужно, нужно больше кушать. Но все же, какая рыбка будет не только вкусной, но и очень полезной? Какая рыба самая полезная, FeelGood расскажет уже сейчас.  Готовьте свои вкусовые рецепторы, мы начинаем.

Рыбы много не бывает. Но, бывает самая полезная рыба, бывает самая вкусная, и, наверное, — самая красивая. Как же выглядит рыба нашей мечты? Давайте попробуем вместе найти что-то хорошее в каждой из них, и понять, какая будет отлично смотреться на вашем столе.

Чем порадует лосось?

Лосось — элитная рыбка, которой таки стоит побаловать себя хотя бы раз в недельку. Если вы еще не верите, что лосось самая полезная рыба, аргументируем. Во-первых, если кушать ее регулярно, кожа будет выглядеть так, как будто вы только что вернулись из дорогого салона красоты, или же вам лет 18, что и в первом, и во втором случае очень радует. Еще один плюс лосося — с его помощью вы еще на парочку лет забудете о том, что очки нужны для зрения, а не только для имиджа. Лосось поможет глазам лучше, чем морковка и черника. Поэтому бежим покупать лосось. Следующую премию лосось получает за улучшения работы сердца. Лосось на ужин, и сердечко будет трепетать только от любви. Хорошая перспектива, не правда ли?

Читайте также: Чем полезна рыба?

Кто сейчас побежит покупать хек?

Выбирая из все полезных самую полезную рыбу, мы отобрали ту, которую можно купить где-угодно. В какой бы магазин вы не зашли, найти там хек не составит труда. Почему он вам так нужен, мы расскажем. Запомните, если вы хотите влезть в любимое платье или попрощаться с маленькими складочками на животе — хек вам в помощь. Мы не шутим, сами проверяли. Хек — самая диетическая рыба, просто король похудения. Кроме того он отличный друг любителей проводить все свободное в спортзале. Именно эта рыбка позволит как можно быстрее заменить жир на животе на желаемые кубики пресса. Хек — очень правильная и полезная еда, ее можно кушать деткам, беременным (даже очень нужно), да и всем-всем! Рыба содержит полезные омега-кислоты, фосфор, белок — все, в чем так нуждается наше тело. Ее можно есть всем и каждому, так как она не имеет противопоказаний. Почему же не взять все самое полезное?

Если солененького захотелось

Cеледку очень редко можно встретить в категории самая полезная рыба, и это совсем неправильно. Конечно, если кушать ее ежедневно хвост у вас таки вырастет (конечно, мы шутим, но почки и сердечко в восторге от сельди не будут). Все же, селедка поможет повысить иммунитет. А если запивать ее облепиховым чаем, о больничном в этом году можете даже не мечтать. Селедка полезна для желудка, кожи, щитовидной железы и настроения. А еще она очень вкусная! Говорим с личного опыта, и пока делимся с вами советами, в тайне мечтаем о картошечке с селедкой. А почему бы и нет? Вам тоже советуем! 

Читайте также: Красная рыба: как выбрать полезный продукт

Речную рыбку обижать нельзя

Мы не можем закончить список на тему «какая рыба сама полезная», не вспомнив о речной рыбке. Окунь, карась, судак, щука, карп — вся та рыбка, которая не едет к нам с дальних стран, а обитает совсем близко. Речная рыба — доступная, вкусная и диетическая! Да-да, можете не отказывать себе в желании скушать сразу несколько кусочков. Мы даже не знаем, сколько ее нужно, чтобы у вас прибавились килограммы (у вас никогда не получится столько съесть, правда!). Мы очень советуем кушать речную рыбку, если у вас проблемы со щитовидной железой или организму нужно больше йода. Речная рыба в рационе поможет сделать вашу кожу красивее. Так что не спешите делать операции, проще купить килограмм карасиков на рынке!

Как видите, вся рыба — очень полезная. К сожалению, мы не можем перечислить все ее сорта, ведь в таком случае вы сможете узнать о пользе рыбы спустя несколько недель. А вы уже знаете! Пользуйтесь советами, и, ловите за хвост свою рыбку!

Источник фото: depositphotos.com

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх