loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Правда и мифы про вегетарианство

Правда и мифы про вегетарианство

Взгляды на вегетарианство с точки зрения врачей и здравого смысла. Что едят вегетарианцы, сложно ли стать вегетарианцем и много чего интересного вы найдете в нашей статье.

Без употребления белков организм теряет силы

Да, это утверждение верно: пища, содержащая белки, является основным источником энергии для организма. За счет белков люди остаются энергичными, легче переносят нагрузки. Но, прежде чем делать окончательный вывод, стоит разобраться, в каких продуктах питания содержатся белки? Если ваш ответ – продукты животного происхождения, то следует пересмотреть свои взгляды на вегетарианство, ведь это не так. На самом деле лидерами по содержанию белка среди овощей являются брюссельская капуста, шпинат, спаржа. Среди злаковых полноценный белок содержит гречка. Богаты им все сорта орехов, сухофрукты. Альтернатива животному белку есть, ее только нужно поискать.

Читайте также: 8 лучших источников белка для вегетарианцев

Вегетарианцы умирают рано

Рано умирает тот, кто ведет неправильный образ жизни, имеет вредные привычки или кто погибает в результате несчастного случая. Продолжительность жизни других совершенно не зависит от того, что у них на ужин, помидоры или вареное мясо. Например, в долине Вилькабамба, где живут эквадорские долгожители, в основном едят овощи и фрукты. Абхазцы-долгожители едят мясо. Азербайджанские аксакалы любят мясо, причем жирное. Долгожители северной тундры в огромном количестве поедают олений жир, но живут более 100 лет. Врачи и ученые давным-давно уже доказали, что связи между рационом питания и продолжительностью жизни нет. На самом деле продукты питания могут быть полезными или вредными независимо от того, вегетарианец вы или нет. Вегетарианство не вредит здоровью.

Употреблять мясо – грех

Совсем непонятно, откуда пошло данное утверждение. В Библии такого запрета нет. Если говорить о законе, то ни в одной Конституции не упоминается, что за употребление мяса или молока предусмотрено лишение свободы или денежное взыскание. Если вы так беспокоитесь, попадете в рай или нет, лучше сходите в церковь.

Читайте также: Вегетарианская диета: как похудеть на овощах

Счастье в еде

Это уже для кого как. Что едят вегетарианцы? Если разобраться, то вегетарианцы предпочитают растительную пищу не из-за ее вкусовых качеств, было бы неправильно так думать. Во-первых, вкусы у людей разные, одни получают удовольствие от сливочного пирожного, а другие – от сочного мандарина. Вегетарианство – это своеобразная философия. Ее последователи находят счастье в других вещах, а мясо не употребляют не с точки зрения его калорийности или наличия в нем питательных веществ, а с целью сохранить жизнь животных, которая имеет ценность не меньшую, чем человеческая жизнь. Никто не заставляет вас завтра же стать вегетарианцем, каждый выбирает то, что приемлемо именно для него.

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх