loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Яблоки или груши: что выбрать с пользой для здоровья

Яблоки или груши: что выбрать с пользой для здоровья

Яблоки и груши — продукты, которые обязательно нужно внести в свой рацион зимой. Они помогают укрепить иммунитет. Также они богаты необходимыми организму полезными веществами: витаминами С, В1, В2, Р, Е, железом, марганцем.  Все же, какой фрукт полезнее для здоровья? Пока вы думаете, о своих личных предпочтениях относительно этих фруктов, мы расскажем все о пользе яблок и груш для здоровья.

Польза яблок для здоровья

Употребление яблок оказывает положительное воздействие на обмен веществ, что способствует похудению. Яблоки богаты витамином С, который воздействует на иммунную систему, укрепляет стенки сосудов, помогает восстановить силы после длительной болезни или усталости. Яблоки — натуральное слабительное, польза яблок неоценима при запорах и вздутии живота. Они содержат фитонциды —природные антибиотики, которые помогают организму защититься от вируса гриппа. Также, яблоки помогают бороться с плохим настроением и унынием. Регулярное употребление плодов помогает значительно улучшить самочувствие и получить дополнительную жизненную энергию.  Также употребление яблок положительно влияет на память.

Читайте также: Польза яблок: ТОП-5 болезней, от которых они берегут

Польза груш для здоровья

Основная польза груши для здоровья в том, что она обладает сильными антимикробными свойствами. Груша содержит естественный антибиотик, который убивает плохие микроорганизмы в печени, желудке и почках. Огромная польза этого фрукта в том, что она улучшает пищеварение, способствуют быстрому похудению. Полезна груша и при повышенном давлении, психических заболеваниях. Ее регулярное употребление избавит вас от нервных срывов и невозможности контролировать свои эмоции. Пользу груши для здоровья заметили еще в древние времена, с ее помощью лечили бронхит и ангину. Также польза груш в том, что они не теряют своих полезных свойств во время сохранения.

Читайте также: Почему полезно есть груши

Яблоки и груши — одни из самых полезных фруктов в зимнее время. Они станут незаменимы как для вашего организма, так и для настроения. Поэтому, можете смело кушать оба фрукта.

Источник фото: pixabay.com.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх