loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие привычки ускоряют старение

Какие привычки ускоряют старение

Думаете о том, как продлить молодость? Пересмотрите свои привычки, даже небольшая ревизия своих ежедневных пристрастий может помочь сохранить молодость. 

Привычка щуриться приводит к «гусиным лапкам»

Отказ от привычки щуриться может значительно продлить молодость, по крайней мере – внешнюю. Проследите за собой: не прибегаете ли вы к этому способу «навести зрение» при необходимости увидеть далеко расположенный предмет? Возникновение этой привычки часто является первым признаком дальнозоркости и очень важно вовремя заметить это и обратиться к специалистам с просьбой подобрать очки. 

Такие же «гусиные лапки» возникают из-за отказа носить очки от солнца. Хотите продлить молодость? Откажитесь от вредной привычки щурить глаза. 

 Читайте также: Как избавится от первых морщин: ТОП-5 лечебных масок

Неправильная мимика ускоряет старение

Любите пить сок через трубочку? Полезная привычка с точки зрения здоровья зубов – кислота и сахар разрушают эмаль. Но вредная с очки зрения мимических морщин. Вытянутые  трубочкой губы ускоряют образование носогубных морщин. Такое же следствие имеет и привычка курить. Никотин сам по себе очень вреден для кожи. Плюс мимика, ускоряющая старение. Откажитесь от курения – сохраните свою молодость

Привычка нервничать

Некоторых людей заставляют нервничать серьезные обстоятельства. И это происходит все-таки не очень часто. Гораздо чаще в стрессовое состояние людей вводит болезненно-повышенная острота восприятия действительности. Наступили на ногу в метро, нагрубили, порвались колготки, не дали вовремя зарплату – для одних людей это не очень приятные мелочи жизни, для других – повод уйти в глубокое стрессовое состояние. И запустить выработку гормонов стресса в своем организме, которые очень сильно  ослабляют  гидролипидную мантию кожи, провоцируя потерю ею влаги. Кроме того, гормоны стресса повышают уровень сахара в крови и снижают количество коллагена и эластина, обеспечивающих коже упругость и гладкость.

Держите свои нервы под контролем воли и осознанности! 

  Читайте также: ТОП-5 продуктов, которые помогут избавиться от стресса

Сохранить молодость не позволяют недосыпы

Кто из женщин не знает, что недосып обязательно проявится на лице? Знают все. А о том, что процессы старения, по уверениям ученых, при хроническом недосыпе ускоряются как минимум на 40%? Причина: организм не успевает вывести токсины и они, задерживаясь в теле, они в первую очередь «разрушают» женскую красоту. Спите не менее 8 часов в сутки! И пусть ваша молодость будет вечной! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх