loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как загорать без вреда для кожи: правила здорового загара

Как загорать без вреда для кожи: правила здорового загара

Загар всегда смотрится очень красиво. Но кроме эстетических моментов не менее важен в вопросе загара критерий безопасности. Мы подробно расскажем о правилах здорового загара, чтобы ваша кожа не только имела привлекательный вид, но и была защищенной.

Сколько времени можно загорать

К пребыванию на солнце нужно относиться с умом. Конечно, все мы хотим быть мулатками, но лежать при этом по 8 часов на открытом солнце вовсе необязательно, да и неразумно. Если вы только приехали на отдых и планируете обрести шоколадный оттенок, то начинать нужно с 15 минут загара. С каждым днем вы можете постепенно увеличивать время загара, но не переусердствуйте. Первые дни пребывания на солнце лучше не сидеть на одном месте, а ходить. Не переживайте, загар все равно будет, просто это более безопасный вид загара. Уже спустя несколько дней ваша кожа приобретет красивый золотистый оттенок и, что главное, будет еще и здоровой. 

Читайте также: Как продлить жизнь загару: 4 эффективных способа

Какие средства для загара можно использовать

В первые солнечные дни нужно обязательно использовать средства для загара. Изначально это должен быть жирный лосьон – его выбирайте в первые 2–3 дня отдыха. На 3–4-й день уже можно использовать кремы для загара. Важно: если кожа светлая, то степень защиты средств для загара должна быть высокой (40–50). Когда первый загар уже получен, можно использовать средства для загара с низким уровнем защиты , чтобы не подвергать кожу опасности.

Читайте также: Какие продукты помогают сохранить загар

Что делать, если вы обгорели

Если вы все же перестарались с получением красивого загара и обгорели, нужно четко понимать, что делать, чтобы не повредить кожу. При ожогах можно использовать спрей «Пантенол», который быстро снимает воспаление. Также существует много косметических средств, созданных для борьбы с зудом и покраснениями. Можно использовать и народные средства – сметану, кефир или тертый картофель. Очень важно, после того как вы обгорели, избегать контакта с солнцем. 

Пусть на пути к красивому загару у вас не будет помех!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх