loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему хрустят суставы: причины опасные и не очень

Почему хрустят суставы: причины опасные и не очень

Суставы хрустят у детей, взрослых, мужчин, женщин, спортсменов и малоподвижных пожилых людей. Причины этого могут быть очень разными. Назовем основные. 

Какие суставы могут хрустеть

В теле человека более 300 суставов. И теоретически каждый из них может хрустеть. Вопрос только в нагрузках, которые могут спровоцировать этот хруст и в здоровье самого сустава. И все-таки чаще всего мы слышим, как хрустят коленные, запястные, бедренные суставы, а также суставы позвоночника, нижней челюсти, локтя и плеча. Хруст сустава может быть довольно громким или едва слышным, безболезненным и болезненным, может сопровождаться опухолью и даже повышением температуры. Почему так бывает? Потому что хруст в суставах может быть нормой, а может быть симптомом серьезного заболевания. Начнем с простого. 
 Читайте также: Суставная гимнастика – 15 минут для активного долголетия

Когда хруст в суставах – норма

Когда мы двигаемся, сустав растягивается, объем суставной сумки увеличивается,  а давление околосуставной жидкости, соответственно, падает.  Газовые пузырьки, которые образуются в этом расширившемся пространстве лопаются и мы слышим хруст. Почему в таком случае мы не всегда слышим хруст в суставе во время движения? Потому что количество пузырьков газа зависит от нескольких факторов, основными из которых являются наш рацион и общее состояние здоровья.
В частности, на интенсивность хруста в суставах влияет количество белка в рационе. Чем больше белковой пищи в нашем меню, тем выше уровень белка во внутрисуставной жидкости и тем выше «газообразование» в суставе. Кстати, уровень белка может повышаться и из-за гиподинамии. Начиная двигаться, человек как будто открывает бутылку с шампанским – настолько интенсивно лопаются пузырьки воздуха. Еще одной причиной увеличения количества пузырьков воздуха в суставной жидкости является наличие  различных воспалительных заболеваний в организме. 

Хруст в суставе из-за пузырьков воздуха – явление не опасное. Но консультация у доктора не будет лишней, если этот хруст повторяется чаще, чем раз в 15 минут. Постоянный хруст в суставе при обычном движении или каких-то особых положениях тела – это разговор уже иного плана. 

Когда сустав хрустит опасно

Хруст в суставе мы можем слышать из-за трения голых суставных поверхностей друг о друга. Это происходит на фоне дефицита суставной жидкости, которая выполняет роль смазки. Нехватка суставной жидкости может возникать в силу различных возрастных изменений в организме. Эти изменения будут особенно явными, если, старея, человек не будет уделять должного внимания своим суставам: делать гимнастику, ходить пешком, плавать. 

 Читайте также: Как защитить суставы: простые и эффективные методики

Но нужно иметь в виду, что дефицит суставной жидкости возникать и на фоне повышенных физических нагрузок, поднимания тяжестей, длительных пеших переходов, велопробегов и т.д. Дело в том, что во время движения суставная жидкость активно расходуется, а организм не успевает пополнять ее запасы. Полноценный отдых в этом случае устраняет эту проблему. 

И последнее, что нужно сказать о хрусте в суставах: если суставы хрустят, опухают и болят, не ищите причины этого в интернете. Даже самый хороший доктор не рискнет поставить диагноз по устному описанию пациента. Направление на рентген, МРТ, серия лабораторных анализов – вот что дает основания ля постановки правильного диагноза. И правило «Ранний диагноз – быстрое лечение» работает и в этом случае безукоризненно. 

Использованы фото depositphotos 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий

Comments 1

  • Photo
    Grigorij May. 30, 2018, 16:16

    МДЦ-LUX
    http://www.mdclux.com.ua/
    Хороший диагностический центр!
    Квалифицированные врачи, а самое приятное- обходительные. В отличии от поликлиник не встретишь хамства и диагноза «пальцем в небо»
    Рекомендую!

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх