loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Причины и методы избавления от храпа

Причины и методы избавления от храпа

Храп — непроизвольное появление звуков во время сна. Это может быть легкое посапывание, небольшие хрипы. Но иногда это — и вполне ощутимое «пение» свыше 60 децибел. «Зазвучать» в ночи может любой человек независимо от пола и возраста. Однако, по статистике, храп чаще встречается у людей старше 40 лет. Причем чаще у мужчин, чем у женщин. Причина такой «дискриминации» в том, что у мачо, как правило, менее эластичные ткани гортаноглотки, нежели у дам, а именно это приводит к расслаблению горловых мышц во время сна. Рыхлость тканей усиливает и полнота. Посему записаться в общество ночных певцов больше шансов имеют люди с избыточным весом — независимо от пола. Также дирижером храпа может стать алкогольное опьянение. Под действием С2Н5ОН (формула спирта) мышцы сильно расслабляются. А это — прямой путь к возникновению нежданных звуков.

Незначительное похрапывание неопасно. Оно может спровоцировать разве что психологический дискомфорт в семье. Но интенсивные (свыше 60 децибел) ночные серенады могут привести к апноэ — остановке дыхания во время сна. В таком случае дыхание задерживается на 5—20 секунд, возникает гипоксия (кислородное голодание) головного мозга, сердца, других жизненно важных органов. Это способствует частым головокружениям, головным болям. Кроме того, при апноэ повышается риск инфарктов и инсультов.

Апноэ можно диагностировать самостоятельно. Супруга (супруг) может заметить у своей половинки тревожные симптомы: храпение на несколько мгновений прерывается, кажется, что человек не дышит, затем из горла вырывается клокотание — и храп продолжается. Однако для полного подтверждения диагноза нужно провести обследование с помощью особого метода — сомнографии. Человека на сутки кладут в стационар, подключают датчики и при помощи сомнографа (специального прибора для исследования характера сна) фиксируют частоту и длительность остановок дыхания. Параллельно специалист выявляет причину храпа. И в зависимости от нее назначает лечение. Причин ночного звучания и апноэ может быть несколько.

ХРОНИЧЕСКИЙ НАСМОРК. Даже при обычной простуде может быть заложен нос — и от этого временно появляется храп. Когда человек выздоравливает, он снова спит тихо. Если насморк хронический (при рините, гайморите), дыхательные пути заложены постоянно. Это и вызывает систематические ночные рулады. Лечить хронический насморк у врача отоларинголога.

ИСКРИВЛЕНИЕ НОСОВОЙ ПЕРЕГОРОДКИ перекрывает поток воздуха — и зачастую провоцирует храп, апноэ, даже в юном возрасте. Нужна операция по исправлению перегородки носа. Она выполняется под общим наркозом. Врач отоларинголог использует риноскоп — оптический прибор с видеокамерой. Риноскоп вводится в полость носа для выполнения хирургических вмешательств по коррекции структур носа под контролем оптики. Операции выполняются с минимальной кровоточивостью и травматизацией тканей.

УВЕЛИЧЕНИЕ ЯЗЫЧКА МЯГКОГО НЕБА. Этот орган находится внутри ротовой полости — в небе. С возрастом, когда теряется эластичность и ткани зева становятся более рыхлыми, язычок мягкого неба увеличивается. При дыхании он западает и появляется эффект ронхопатии (храпа). Если увеличение незначительное, помогут аэрозольные средства. Но если язычок «разросся» сильно, после обследования врач обычно назначает операцию. Раньше это было хирургическое вмешательство с помощью скальпеля, но этот метод довольно травматичен. Можно задеть сосуд, поэтому высока вероятность сильных кровотечений. К тому же ткань остается рыхлой — никто не гарантирует, что со временем язычок не увеличится вновь. Посему скальпель в нынешнее время практически не используется. Ему на смену пришли радиоволновая пластика и лазер.

Радиоволновая пластика. Язычок уменьшается с помощью радоиоволны. Происходит выпаривание внутриклеточной жидкости и уменьшение объема тканей зева. При мягком рубцевании ткань подтягивается, становится более плотной, эластичной. Метод более эффективный, нежели хирургический.

Лазерное вмешательство. Лишние ткани убираются при помощи лазера.

ОСОБЕННОСТИ АНАТОМИЧЕСКОГО СТРОЕНИЯ ГОРТАНОГЛОТКИ. В случае, если носовое дыхание нормальное, язычок мягкого неба небольших размеров, но мышцы гортаноглотки слишком расслабленные, дряблые. В этом случае также вероятен храп. Операция в данном случае не проводится. Помогут кислородные маски. Они надеваются на ночь. Под давлением подается О2. Это улучшает носовое и горловое дыхание — и храп исчезает.

Эксперт: Сергей ГЕРАСИМЕНКО, врач высшей категории, к. м. н., заведующий ЛОР-отделением клиники «Медиком».

Источник: Женский Журнал Здоровье

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх