loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Простуда: лечим в офисе и дома

Простуда: лечим в офисе и дома

С наступлением холодов неизменно начинаются простуды. Это всегда неприятно — независимо от того, работаете вы или проводите большую часть времени дома. Мы привыкли, страдая насморком и даже температурой в рабочий день, «закидываться» растворимыми чудодейственными средствами из пакетиков, и мужественно держать оборону, сидя в офисе. Да и не каждый «домосед» добросовестно лечится — всегда проще выпить таблетку и забыть обо всем на несколько часов, и даже неважно, что дальше болезнь напомнит о себе с удвоенной силой. Вы ведь не из ленивых? Тогда вашему вниманию две тактики борьбы с простудами без лекарств: для тех, кто работает в офисе, и для тех, кто сидит дома.

В офисе

При признаках простуды (слабость, першение в горле, насморк):

  • заварите свежий чай, добавьте туда четверть чайной ложки сухого порошка имбиря или кусочек имбирного корня — как порошок, так и корень продается в большинстве крупных супермаркетов — и чайную ложечку мёда; примите в горячем виде небольшими глотками;
  • кусочек свежего имбиря можно положить на офисном столе — он обладает фитонцидными свойствами, но, в отличие от лука, не имеет неприятного запаха;
  • если у вас нормальная кислотность желудочного сока, в течение дня съешьте один лимон;
  • рефлексогенная зона гортани — основание большого пальца руки; при першении в горле или если сел голос, поместите на это место перцовый пластырь, или каждые 15 минут втирайте бальзам «Звездочка» (или другой состав с мятой и эфирными маслами, можно купить в аптеке);
  • не ешьте в течение рабочего дня —, но старайтесь пить побольше;
  • подержите обе руки под струей горячей воды в течение 5−7 минут: заложенному носу станет легче, и температура тела начнет снижаться;
  • в том случае, если температура выше 37, 5 градусов; заболевание началось не с насморка и першения в горле, а с сильной головной боли, ломоты в суставах, слабости; если вы ощущаете головокружение, помутнение сознания — то лучше поехать домой и вызвать врача.

Интервью с врачом: безопасны ли «чаи» от простуды

Дома

Если простуда застала вас дома, или у вас есть возможность «отлежаться»:

  • натрите на терке репчатый лук и в течение 10−15 минут вдыхайте запах свежеприготовленной кашицы;
  • измельчите несколько зубчиков чеснока, размешайте в стакане молока, доведите эту смесь до кипения и остудите; каждый час принимайте по чайной ложке — это значительно смягчит проявления простуды;
  • нарежьте дольками лимон, добавьте 100 г меда и 800 мл горячей воды — эту смесь надо выпить в течение дня;
  • насыпьте сухой горчичный порошок в носки и не снимайте целый день;
  • виски можно натереть эфирным маслом мяты или эвкалипта;
  • если у вас есть ароматическая лампа, зажгите ее, добавив несколько капель цитрусовых или хвойных масел;
  • заваривайте травяные чаи: липа, мята перечная, эвкалипт, листья и сухие плоды малины, шиповник;
  • сварите «глинтвейн» из виноградного сока, добавив на пол-литра сока звездочку бадьяна, 2−3 «гвоздички», 5 горошин душистого перца, на кончике ножа острый красный перец, цедру лимона или лайма, треть чайной ложечки корицы; пейте в горячем виде;
  • помните, что температуру выше 38 градусов рекомендуется снижать медикаментозными методами.

Как вылечить «простуду» на губах

Консультант — Евгения Курленя

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх