loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как улучшить память и активизировать мозг при помощи ароматерапии

Как улучшить память и активизировать мозг при помощи ароматерапии

С необходимостью улучшить память периодически сталкиваются и взрослые, и дети. Для этого созданы, конечно, фармацевтические препараты, но в случае с детьми с такими помощниками нужно быть предельно острожными, использовать только по назначению хорошего доктора. Да и взрослому человеку нужно стараться обходиться без помощи аптеки. Ведь в природе есть все, что нам нужно и именно в той форме, которая и усвоится полностью, и побочных эффектов не даст. 

Опыт целых поколений

Попытки улучшить память с помощью ароматерапии предпринимались еще с времен Авиценны. Этот великий доктор среди всех аромамасел выделял розовое масло. Ученики великих философов Древней Греции и Рима перед встречей со своим учителем обязательно плели венки из розмарина и надевали на свои головы, чтобы не пропустить ни слова из речи преподавателя.

Дальше всех (по крайней мере, самым оригинальным путем) пошел английский поэт Дж. Байрон. Если муза заставляла себя ждать, он окуривал себя ароматом трюфелей. И вдохновение тут же приходило. 

Способность запахов улучшать память не осталась незамеченной и в современном прагматичном мире. 

Читайте также:  Как избавиться от бессонницы при помощи ароматерапии

В числе первых активных пользователей ароматов как средства улучшить память, как и следовало ожидать, оказались японцы. Они добавляют некоторые ароматы в систему кондиционирования воздуха. Некоторые, наиболее продвинутые фирмы, даже зонируют распределение ароматов, учитывая не только  особенности работы группы людей, но и рассаживая работников таким образом, чтобы можно было учесть их индивидуальное восприятие запахов. 

Дает ли такой опыт практические результаты? Однозначно – да. И это подтверждают научные публикации. В частности , американский психолог Уильям Денбер опубликовал результаты своего небольшого исследования: он предложил программистам в течение 5 минут вдыхать ароматы мяты, а затем ответить на ряд вопросов. Те, кто вдыхал запах мяты, дали 85% правильных ответов, контрольная группа – 63%. 

Достаточно аргументов для использования ароматерапии для улучшения памяти? Тогда вперед, к практическим занятиям. 

Какие запахи улучшают память?

На первом месте среди запахов, улучшающих память – розмарин. Действующие компоненты этого растения – карнозиновая кислота и 1,8-цинеол. Розмарин влияет именно на те участки мозга, которые отвечают за запоминание точной информации: цифры, даты, имена. Поэтому засушенная веточка розмарина или пара капель розмаринового масла очень уместны как на столе ребенка, так на рабочем месте взрослого человека. Можно также добавлять розмариновое масло или настой  этого растения в ванну, использовать для массажа.

Читайте также:  Ароматерапия: как лечиться запахами

  • Шалфей – прекрасный помощник для уставшего мозга. Синдром хронической усталости и усталость в конце рабочего дня – основные «точки приложения» для аромата этого растения. Женьшень и имбирь оказывают на мозг человека аналогичное действие. 
  • В начале рабочей недели или в начале каждого рабочего дня (кому что нужно) поднять рабочее настроение помогут эфирные масла лимона, мяты и кипариса. Эти запахи можно использовать на своем рабочем месте без опасения перед горячей реакцией коллег: запах этих растений хорошо воспринимается абсолютным большинством людей. 
  • Масло розы и герани желательно использовать дома – они довольно яркие (особенно роза) и не всем приятны. Эти запахи незаменимы в том случае, если сконцентрироваться на конкретной задаче не позволяет общее напряженное состояние, недавно пережитый стресс и т.п. Снимая напряжение, эти аромамасла позволяют мозгу работать на полную силу. 

Как видим, аромамасла обладают довольно широким спектром действия. И помогают не только улучшить память, но и влиять на мозг  комплексно. Пользуйтесь дарами природы и будьте здоровы и успешны! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий

Комментарии 1

  • Фото
    Elena_00 Дек. 06, 2018, 12:08

    Можете посоветовать как контролировать питание и тренировки для памяти? Может программа есть удобная для смартфона.

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх