loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Шорты для похудения: как они работают

Шорты для похудения: как они работают

Шорты для похудения – один из самых устойчивых брендов в индустрии борьбы за хорошую фигуру. Они держатся на рынке уже не один десяток лет и всегда находят своих покупателей. 

Что обещают производители шорт для похудения

В интернет-магазинах, продающих шорты для похудения, покупателям всегда обещается быстрое похудение (примерно раза в два быстрее, чем при том же режиме питания и двигательной активности, но без шортов), а также – избавление от целлюлита. Правда, целлюлит должен исчезнуть у людей, готовых выложить за шорты сумму, примерно в три раза превышающую стоимость шорт, предназначенных только для похудения. Кроме похудения, обещается также улучшение кровообращения и тонуса мышц. Увы, мнение специалистов по этому поводу, мягко говоря, отличается от рекламных обещаний.  

Правила похудения: когда фитнес становится опасным

Как работают шорты для похудения

Шорты для похудения обеспечивают эффект сауны: плотно упакованные в неопрен мышцы действительно «парятся», выделяя воду. И происходит это не только в спортзале во время интенсивного движения, но и при выполнении обычной домашней работы. То есть: встаешь утром, одеваешь шортики и худеешь, почти не прилагая к этому никаких усилий. И шорты для похудения не смогли бы продержаться на рынке так долго, если бы эффект от их ношения был нулевой. Они действительно помогают несколько уменьшить объем проблемных зон. Но происходит это, к сожалению, благодаря потере воды, а не жира. Производители и продавцы этой чудо-одежки в данном случае почти что не врут: действительно, они ведь обещают эффект сауны и из этой фразы каждому вдумчивому человеку должен открываться механизм «похудения». Мы ведь не надеемся на то, что в сауне наша кожа покроется капельками растаявшего в жаре жира, а спокойно смахиваем пот. Почему же от шортов мы ждем иного эффекта? Впрочем, потеря воды и, как следствие – уменьшение объемов, может быть, совсем неплохой результат? Плохой. И очень нестойкий.

Чем плоха потеря воды

Все диетологи не устают повторять тезис о том, что вода – основа красоты и здоровья. И ее потеря даже во имя потери объема в бедрах – это плохо, вредно для организма, который, естественно, постарается как можно скорее восстановиться. То есть похудеть при помощи шортов не удастся? Ну почему же: если усиленно тренироваться, удастся. Через полчаса после начала тренировки (до этого момента «горит» гликоген) жир в мышцах действительно начнет таять. Усиливают ли этот процесс шорты? Вряд ли. Более того: сдавливая мышцы, эта одежда ухудшает кровообращение, от интенсивности которого действительно зависит скорость сгорания жира. 

Как похудеть, выполняя работу по дому

Побочные эффекты шортиков для похудения

Шорты для похудения противопоказаны людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой: нарушение кровообращения из-за сдавливания сосудов может иметь очень серьезные последствия. Особенно осторожными нужно быть людям, склонным к варикозу. Противопоказаны шорты для похудения также людям, склонным к аллергическим высыпаниям на коже. Это противопоказание, кстати, обычно указывается в сертификатах качества. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх