loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Спортивная и стильная — одежда для фитнеса

Спортивная и стильная — одежда для фитнеса

Если за время новогодних праздников вы успели отвыкнуть от регулярных тренировок — не стоит паниковать. Дайте себе установку, что «делу время, а потехе — час», иными словами мысленно убедить себя в том, что тренировки пора возобновить. После этого нужно обновить свой абонемент на фитнес. А чтобы окончательно настроиться на работу и одновременно наградить себя за спортивные достижения (настоящие или будущие)  — сделайте себе подарок и в честь начала нового фитнес-сезона купите новую красивую форму для занятий. Поверьте, стильная и удобная форма будет манить вас в фитнес-зал даже сильнее, чем красавчик-инструктор или желание сбросить парочку килограммов.

Разбор понятий

Для начала нужно разграничить понятия спортивная одежда и одежда для спорта. Вещи в спортивном стиле можно купить в любом магазине, но функционально они не предназначены выдерживать физическую нагрузку. А вот одежда для спорта создается из специальных материалов, в состав которых входит синтетика. Но не стоит пугаться, современные синтетические волокна добавляются в натуральные полотна специально:

  • одежда из таких материалов не растягивается и не линяет;
  • она быстро впитывает пот и высыхает, не давая тем самым телу переохлаждаться.

Соотношение натуральной ткани (хлопка) и синтетики (полиэстер, эластан) обязательно указывается на этикетке и чаще всего составляет 80/20.

Видовой отбор

Одежду для фитнеса нужно выбирать с учетом того, каким видом активности вы планируете заняться. Правильно подобранная одежда не мешает движениям, обеспечивает необходимый теплообмен и эффектно выглядит.

Спортивный костюм, спортивная форма, одежда для фитнеса

Йога и пилатес. На занятиях физическая активность умеренная, необходимости в материалах с повышенной терморегуляцией нет, а потому можно выбирать одежду из 100% натуральных материалов. Отлично подойдут легкие свободные брюки и футболка, а вот в плане цвета лучше ограничиться белым — считается, что это цвет с позитивной энергетикой, он поможет сконцентрироваться на внутренних ощущениях и движениях.

Спортивный костюм, спортивная форма, одежда для фитнеса

Стэп-аэробика. Форма для активных видов фитнеса должна быть облегающей — это наиболее удобно. Выбирая майку или футболку, следует обратить внимание на то, есть ли в области груди вставка из плотной ткани — это прекрасная профилактика появления растяжек на груди! Если же фасон «верха», который вам приглянулся, не предполагает такой вставки, нужно обязательно купить плотный бюстгальтер и надевать его под майку или футболку. В комплект к майке для стэп-аэробики подойдут облегающие эластичные бриджи или шорты, а длинным штанам лучше сказать категорическое «нет»! Не ограничивайте себя в цвете, выбирайте яркие или пастельные оттенки, комбинируя их между собой на свой вкус.

Спортивный костюм, спортивная форма, одежда для фитнеса

Тренажерный зал. Для занятий в спортзале нужно подбирать быстросохнущую одежду — чем интенсивнее тренировки, тем больше пота выделяется в процессе занятий. Обращайте внимание и на фасон: чтобы не липнуть к материалам на скамейках тренажеров, необходимо выбирать майки с закрытой спиной, а короткие шорты уступают место бриджам. Кроме того, вам не помешают такие аксессуары, как повязка на голову (она защитит глаза от пота) и перчатки (чтобы не натереть мозоли во время упражнений с гантелями).

Спортивный костюм, спортивная форма, одежда для фитнеса

Аква-аэробика. Для занятий в бассейне необходимо обзавестись спортивным купальником из эластичной мягкой ткани. Перед покупкой попросите продавца порекомендовать вам купальник, который не полиняет в хлорированной воде. Выбирайте модели практичные и удобные, к примеру, сдельный купальник намного лучше, чем модель бикини. И еще — не стоит пренебрегать шапочкой, она защитит волосы от хлорки и избавит от внеочередного мытья головы.

Спортивный костюм, спортивная форма, одежда для фитнеса

Пробежка или спортивная ходьба. Для пробежек лучше всего приобрести хороший спортивный костюм и пару сменных маек или футболок.

Только не стоит ходить в этом костюме «и в пир, и в мир», для отдыха на природе выделите отдельную одежду, тогда костюм прослужит дольше и будет выглядеть намного опрятнее.

Уделите отдельное внимание обуви. Старые кеды и кросовки "которые не жалко" совсем не подходят! Чтобы бегать комфортно и избежать травм, стоит отдать предпочтение специально разработанным для этого вида спорта кроссовкам, например новинке от adidas - Springblade.

Это – первые беговые кроссовки с обособленными энергопластинами. Инновация помогает бегунам двигаться еще быстрее за счет специальных пластин на подошве, которые обеспечивают один из самых высоких коэффициентов энергоотдачи.

Подошва кроссовок Springblade имеет 16 загнутых пластин. Каждая из которых чрезвычайно эластична, изготовлена из высокотехнологичного полимера. Такая подошва отлично реагирует на любую поверхность. Пластины сжимаются и высвобождают энергию для эффективного толчка, создавая эффект пружин. 

Каждая пластина точно отрегулирована по толщине и конфигурации. Надев новые кроссовки, бегун равномерно распределяет нагрузку. Кроме того, гибкая конструкция кроссовок Springblade разработана таким образом, чтобы они охватывали стопу, фиксируя ее.  

Дельный совет

В магазине не стесняйтесь советоваться с консультантами-продавцами и не спешите покупать понравившуюся вещь сразу после примерки — проанализируйте свои ощущения, не давит ли вам вещь, насколько материал приятен коже и т.д. Кроме того, важно помнить:

  • соблюдайте правило двух «У»: спортивная одежда должна быть удобной и уместной (например, не стоит надевать на занятие по стэп-аэробике штаны-клеш и широкую футболку, во-первых, будет жарко, а во-вторых — неудобно двигаться);
  • одежду нужно покупать только своего размера! Не стоит делать скидку на то, что скоро размер изменится и форма станет большой. Это обязательно случится, если заниматься регулярно и не «сачковать» во время выполнения движений. После каждого посещения спортзала форму необходимо стирать;
  • в идеальном варианте, если вы занимаетесь фитнесом 3 раза в неделю, через полгода форму нужно покупать новую;
  • покупки стоит делать в специализированных спортивных магазинах или на заказывать на интернет-сайтах спортивной одежды.
 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий

Comments 1

  • Photo
    Maksim Apr. 17, 2018, 13:10

    Покупайте спортивную обувь у проверенных поставщиков!
    http://sport-discount.com.ua/
    Уже не первый год заказываем у них спортивную обувь и одежду и очень довольны ценой, скоростью доставки и ассортиментом!
    Рекомендую.

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх