loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Виды танцев, благодаря которым можно похудеть

Виды танцев, благодаря которым можно похудеть

 

Те, кто не хотят потеть в спортзале и априори не любят спорт, могут найти альтернативный вариант – танцы.  Благодаря им можно не только познакомиться с новыми людьми, похудеть, накачать мышцы, но и получить море хороших впечатлений. Какие же танцы лучше всего подходят тем, кто хочет иметь красивую фигуру?

Танцы вместо лекарств: от чего вылечат танцевальные па?

Стрип-дэнс или стрип-пластика считаются одним из самых сложных направлений в танцах, однако именно благодаря им можно сбросить лишние килограммы и обрести формы не хуже, чем у Меган Фокс. Некоторые девушки считают, что эти виды танцев слишком откровенны, однако их действие на мышцы просто феноменально. Вы когда-нибудь видели толстых танцовщиц у пилона? Эти нагрузки сделают вас гибкой, накаченной и стройной. К тому же, вы приобретете уверенность в себе, что также немаловажно для того, чтобы чувствовать себя красивой и желанной.

Хип-хоп требует выносливости, много сил и энергии. Чтобы качественно танцевать, нужно много трудиться, так что отдыхать и филонить не удастся, если уже записались на занятия. Хип-хоп поможет накачать мышцы ног, пресса и действительно потерять несколько килограммов.

Ирландские танцы задействуют все мышцы ног, а быстрота движений позволяет сжигать много калорий. Еще бы! Все, кто видели танцоров, могут подтвердить, что их ножки движутся со скоростью света, а осанка у них не хуже, чем у девушек из пансиона благородных девиц.

Латина полна энергии и страсти. Любой вид латиноамериканских танцев настолько зажигателен, что никто из танцующих не сможет остаться толстым. Ритмичность, с которой нужно выполнять движения, научит вас музыкальности и пластике. 

Фламенко и самба помогут обрести красивые руки, шею, сделают ровную осанку, накаченные ноги и подарят превосходную фигуру. 

Также хороши гоу-гоу танцы, которыми развлекают танцовщицы на дискотеках в клубах. Однако им вы можете научиться не только записавшись на занятия в студии, но и просто сидя дома и пересматривая видео. Ноги, попа и талия у вас будут просто идеальными, если вы решите заниматься этим видом танцев.

Такнцы вместо фитнеса: спляшем?

Выберите танец по душе и он принесет вам пользу и удовольствие. Главное помните, что правильное питание и образ жизни всегда будут способствовать приобретению столь желаемых вами форм. 

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх