loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Можно ли употреблять хлебцы: польза и вред

Можно ли употреблять хлебцы: польза и вред

Легкие и хрустящие диетические хлебцы давно завоевали популярность среди представительниц прекрасного пола. Но так ли они полезны? Попробуем разобраться. Узнаем всю правду о хлебцах для похудения.

Состав и калорийность

Одним из главных преимуществ диетических хлебцов является их низкая калорийность — около 300 калорий на 100 грамм. Любители включать этот продукт в меню для похудения знают, что они богаты клетчаткой, углеводами, витаминами, минералами, пищевыми волокнами и аминокислотами. Кроме хлебцов для похудения, существуют и такие виды продукта, в состав которых входят полезные при различных заболеваниях компоненты. 

Виды хлебцов

Существуют гречневые, овсяные, мультизерновые, рисовые и другие виды хлебцов. Но одними из самых полезных считаются цельнозерновые. Именно это хлебцы для похудения. По мнению диетологов, такой продукт не содержит вредных жиров, дрожжей, крахмала, сахара, консервантов и красителей. Благодаря особой технологии изготовления данный вид хлебцов сохраняет максимальное количество полезных для организма компонентов. Другими словами, похрустев таким лакомством, вы насытите организм витаминами и минералами, которыми богаты крупы и зерна. 

Читайте также: Каким должен быть правильный завтрак зимой

Полезные свойства хлебцов

Хлебцы для похудения способны не только избавить нас от лишних килограммов и улучшить пищеварение, но и позаботится о здоровье других органов и даже красоте. Благодаря высокому содержанию клетчатки они надолго утоляют голод, защищая нашу фигуру от вредных перекусов. Польза хлебцов для похудения еще в и том, что такой продукт насыщает организм ценным белком, что особенно важно для худеющих. 

Считается, что употребление диетических хлебцов стимулирует работу кишечника, а также выводит токсины из организма. Однако, злоупотреблять тоже не стоит. И на это есть несколько причин. 

Читайте также: Овсянка на завтрак: опасность или способ укрепить здоровье?

Чем вредны хлебцы?

Какими бы полезными не казались хлебцы, специалисты предупреждают о возможном вреде продукта. Консерванты, пищевые добавки, дрожжи — эти и другие компоненты не прибавляют ценности хлебцам. Вред продукта заключается также в высоком содержании быстрых углеводов, а это значит, что вместо насыщения вас снова и снова будет мучить чувство голода. Именно поэтому при выборе хлебцов эксперты советуют внимательно изучать этикетку. Смотрите состав продукта и выбирайте тот товар, который содержит максимум полезных для организма компонентов. 

 

Хлебцы для похудения могут быть полезными. Желаем вам здоровых перекусов и здоровья! 

 

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх