loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему мужчинам нельзя рано  ложиться спать?

Почему мужчинам нельзя рано ложиться спать?

Привычка рано ложиться спать считается одним из главных условий хорошего отдыха, крепкого здоровья, высокой работоспособности. Однако ученые усомнились в правильности этого широко распространенного  совета. 

Мужчин отправляет в постель высокое давление

К такому выводу пришли японские ученые из Медицинского центра Хиросимы. Они наблюдали за 2400 мужчинами. Оказалось, что мужчины, имеющие привычку рано ложиться спать, гораздо чаще обращались к доктору с жалобами на высокое давление. Правда, ученые воздерживаются от совершенно прямой взаимосвязи высокого давления и раннего засыпания. Доктор Нобуо Сасаки выступил на конференции Европейского общества кардиологии в Риме. В своем докладе он сказал, что желание рано лечь спать чаще всего возникает у мужчин, страдающих высоким давлением. Это заболевание вызывает повышенную усталость, желание прилечь и отдохнуть. А поскольку давление очень часто поднимается в конце дня как следствие физической и умственной усталости, то желание «перележать» эту проблему чаще всего и становится основной предпосылкой для формирования привычки рано ложиться спать. 

Читайте также: Как интимная жизнь влияет на интеллект мужчин

Сон без отдыха

Но, отправившись в постель на фоне высокого давления и засыпая, мужчины не получают отдыха. Их сон — тяжелый, нередко с кошмарами. Не получившее отдыха тело, в конце концов, попадает в зону сильного хронического стресса и… Инсульт и инфаркт — частые «спутники» мужчин, имеющих, казалось бы, очень полезную привычку рано ложиться спать

Ситуация осложняется тем, что многие представители сильного пола даже не подозревают о том, что с их давлением что-то не так. И свое желание рано ложиться спать связывают с усталостью, иногда с желанием вести здоровый образ жизни. Увы, получается все с точностью до наоборот. 

 

Читайте также: 5 продуктов, которые улучшают мужское здоровье

Что делать? 

Если мужчина испытывает желание рано ложиться спать и делает это под давлением тяжелой сонливости, лучшее, что он может сделать для своего здоровья — проверить давление. И решать эту проблему в соответствии с рекомендациями доктора. Если пренебречь этим советом и продолжать «вести здоровый образ жизни», отправляясь в постель вместе с заходящим солнцем, можно запросто довести свое состояние до возникновения инсульта или инфаркта. Эти болезни, кстати, молодеют. Делайте выводы!

Использованы фото depositphotos
 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх