loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
ЖенСОВЕТ: самый женский фитнес

ЖенСОВЕТ: самый женский фитнес

В самый женский день в году мы не будем повторять в сотый раз о пользе физической нагрузки в повседневной жизни, а рассмотрим самые женские виды фитнеса и почему именно они полезны для прекрасной половины человечества. А вы сами решите, как их чередовать и сочетать между собой, чтобы добиться искомого эффекта.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото Yuri Arcurs/Shutterstock.com

Стретчинг. Растяжка помогает надолго продлить молодость тела благодаря сохранению подвижности суставов и эластичности мышц и сухожилий. Этого не добьешься никакими пластическими операциями.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото StockLite/Shutterstock.com

Балет. Занятия классическим балетом не только делают осанку королев ской и помогают реализовать детскую мечту о сцене хотя бы частично. Они еще и очень дисциплинируют нас, делают более организованными.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото Yuri Arcurs/Shutterstock.com

Йога. Кроме того что дает гибкость и взаимодействие всех мускулов тела как единой системы, йога способна снимать стресс и приводить нас в душевное равновесие лучше любых антидепрессантов.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото Bliznetsov/Shutterstock.com

Восточные танцы. Этот вид даже не спорта, а удовольствий, тренирует мышцы малого таза, улучшает кровоснабжение органов брюшной полости. А заодно обучает нас искусству соблазнения.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото Pashin Georgiy/Shutterstock.com

Аквааэробика. Аэробика в воде снижает нагрузку на позвоночник, суставы и сердечно-сосудистую систему. Вода делает мышцы более плоскими и удлиненными, плюс оказывает массажное действие, благодаря которому подтягиваются и мышцы, и кожа. В общем, сплошные преимущества.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото Perov Stanislav/Shutterstock.com

Cтрип-пластика. Сделает вас грациозной, как кошка, и поможет в реализации самых сокровенных фантазий вашего мужчины. Не говоря уже о том, что это серьезная, хоть и приятная, физическая нагрузка.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото Jose AS Reyes/Shutterstock.com

Латина. Научит зажигательно двигать бедрами не хуже Шакиры, добавит перцу в жизнь и чертиков в глаза, что несомненно сделает вас привлекательной для окружающих мужчин.

Фитнес, каким фитнесом заниматься, стретчинг, балет, йога, аквааэробика, танцы, имбилдинг

Фото Yuri Arcurs/Shutterstock.com

Имбилдинг. Наладит баланс женских гормонов в организме, проработает мышцы пресса изнутри и сделает вашу сексуальную жизнь более насыщенной.

А каким фитнесом занимаетесь вы? Расскажите в комментариях к статье!

Комплексы упражнений на FeelGood помогут быть всегда в форме!

Есть вопросы? Задайте их эксперту по фитнесу — Людмиле Копиевской!

Читайте другие интересные статьи по теме:

«Тянем-потянем: 7 упражнений на растяжку!»

«Бикрам-йога: некоторые любят погорячее»

«Танцуют все: данс-гороскоп»

«Имбилдинг: «интимный» фитнес»

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх