loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Для крепкого здоровья: вода натощак или во время еды

Для крепкого здоровья: вода натощак или во время еды

В погоне за красивой фигурой, мы используем все тайные секреты правильного питания. Очень много споров существует относительно употребления воды. Когда лучше пить воду, почему нельзя пить воду во время еды и запивать пищу водой, мы расскажем в своей статье.

Почему нельзя пить воду во время еды

Пить воду во время еды диетологи категорически запрещают. Во-первых, это вредно для фигуры, а, во-вторых, для здоровья желудка. Употребление воды во время приема пищи негативно влияет на выделения желудочного сока. Вода способствует тому, что все ферменты, которые содержит пища, очень быстро выводятся из организма — до того, как мы их усваиваем. Также нельзя пить воду еще и потому, что она искажает полезные свойства всех продуктов питания. Еще один аргумент в пользу того, что нельзя пить воду во время еды — жидкость влияет на вкусовые рецепторы, и вы совсем не почувствуете вкус пищи. Вода, которую мы пьем во время еды, может вызвать серьезные заболевания кишечника, желудка и нарушение пищеварения.

Читайте также: Вода для похудения: 4 мифа о питьевом режиме

Когда лучше пить воду

Помимо того, что воду нельзя пить во время еды, совсем не рекомендуется запивать водой пищу, как только вы поели, и пить воду непосредственно до приема пищи. Для того, чтобы вода приносила максимальную пользу, лучше выпивать стакан воды на пустой желудок, или за пол часа до приема пищи. В таком случае вода будет способствовать выведению шлаков и токсинов из организма и ускорению метаболизма. Все же, вода очень полезна для нашего здоровья и правильное ее употребление поможет избежать серьезных проблем.

Читайте также: Чем полезна горячая вода натощак

Использованы фото: shutterstock.com

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх