loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Чем полезна вода с лимоном натощак

Чем полезна вода с лимоном натощак

Вода с лимоном натощак - то, в чем нуждается наш организм. Лимон ассоциируется у нас с иммунитетом и простудой. Однако этот фрукт может принести организму гораздо больше пользы, чем мы думаем. Не верите? Тогда убедитесь в этом сами!

Почему он так полезен?

Лимон в первую очередь славится высоким содержанием витамина С. Благодаря витаминному составу фрукта его часто используют для профилактики простуды, цинги, авитаминоза и других опасных заболеваний. Кроме этого, лимоны помогают облегчить состояние при высокой температуре, а также отлично тонизируют организм. Сок лимона часто используют при воспалениях ротовой полости, для отбеливания зубной эмали и даже для устранения последствий обморожения. 

Однако полезные свойства лимона на этом не заканчиваются. Этот дар природы способен избавить от неприятных симптомов гипотонии, нервных расстройств, проблем с кожей и т.п. 

Читайте также: 10 удивительных свойств лимона

Зачем нужно пить воду с лимоном?

В последнее время среди приверженцев здорового образа жизни особой популярностью пользуется вода с лимоном. Чем обусловлен повышенный интерес к напитку? Во-первых, по мнению диетологов, такая водичка насыщает организм полезными веществами. Во-вторых, в отличие от чая с лимоном вода с добавлением сока фрукта, нормализует процесс пищеварения и обмен веществ. В-третьих, лимонная водичка отлично очищает организм от вредных веществ. В-четвертых, напиток хорошо тонизирует и укрепляет иммунитет. А в-пятых, вода с лимоном оказывает положительное воздействие на состояние кожи. 

Что полезнее: чай с лимоном или вода с лимоном?

Несмотря на явные полезные свойства лимона, не все напитки с добавлением фрукта одинаково ценны для организма. Так, эксперты утверждают, что, употребляя воду с лимоном по утрам, вы принесете здоровью намного больше пользы, чем выпивая чашку чая с добавлением дольки лимона. Это связано с возможными вредными добавками, которые содержатся в чае, а также с температурой напитка, которая может лишить лимон его ценных свойств. 

Аналогичный вывод можно сделать и относительно лимонада с лимоном. Принято считать, что кисленькая и прохладная газировка отлично утоляет жажду. Но стоит вам изучить состав напитка, как сразу возникает масса сомнений. Сахар, красители, консерванты – все это точно не прибавит вам здоровья. Чего не скажешь о прохладном домашнем лимонаде с добавлением лимона. Эксперты в области здорового питания советуют употреблять такой напиток как можно чаще. При этом сахар можно заменить полезными аналогами – медом, сукралозой, сиропом агавы и т.п. 

Читайте также: При каких болезнях поможет лимон с медом и имбирем

Чем может быть вредна вода с лимоном?

Действие любого продукта на организм имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Не является исключением и вода с лимоном. Не следует чрезмерно увлекаться таким напитком, ведь он обладает мощным мочегонным эффектом, что может вызвать обезвоживание. Кроме этого, употребление лимонов стоит ограничить людям с язвой, гастритом, а также тем, кто часто жалуется на проблемы с зубами. Если хотите избежать неприятных последствий, обязательно проконсультируйтесь с врачом. 

Берегите себя и будьте здоровы! 

Источник фото: pexels.com
 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх