loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
5 наиболее опасных продуктов питания

5 наиболее опасных продуктов питания

Полки современных магазинов полны различными продуктами, как полезными, так и не очень. Сегодня мы хотели бы обсудить именно последние. Итак, чего же следует избегать в супермаркетах? И почему? 

Сахар-рафинад 

Рафинированный сахар считается одним из самых опасных продуктов питания: в нем нет витаминов, минералов или пищевых волокон, зато он полон калорий. Этот продукт провоцирует развитие широкого спектра заболеваний: сахарного диабета, ожирения, ишемической болезни сердца, атеросклероза, кариеса и многих других. Кроме того, сахар снижает устойчивость к инфекциям.

Холестерин в норме: 3 простых правила правильного питания

Соль

Взрослому человеку требуется не более 5 граммов соли в сутки. Тем не менее, мы, как правило, потребляем двойную или даже тройную дозу этого продукта, самостоятельно создавая, таким образом, все условия для развития сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек, накопления токсинов и т.д. Пожилые люди, а также те, кто страдает от болезни сердца и почек, не должны потреблять более 2 граммов соли в день.

Опасные продукты питания

Колбасы

Сосиски и колбасы – это самое настоящее скопище жира и соли. Они содержат генетически модифицированные сою или рис (до 85%), а также довольно много канцерогенов и глутамат натрия, который, по мнению многих ученых, вызывает привыкание и способствует многим заболеваниям. Регулярное употребление этих продуктов может значительно повредить работе нервной системы.

Маргарин

Самый настоящий суррогат сливочного масла, при том отнюдь не в хорошем смысле слова. В основном маргарин состоит из синтетического жира и множества консервантов, эмульгаторов и красителей. Он содержит транс-жиры, которые являются токсичными и имеют свойство накапливаться в организме человека. Следует добавить, что именно этот продукт, а не масло, используется для хранения большей части выпечки (пирожных, печенья, кексов, пирогов и т.д.).

Меню от кардиолога: что полезно сердцу

Майонез

Майонез содержит много жира, углеводов, натрия, уксуса и всевозможных искусственных добавок и красителей. И даже если майонез домашний и химии в нем нет, то жирность все равно будет зашкаливать. Данный продукт может способствовать многим сердечно-сосудистым заболеваниям, а также неладам с желудком и кишечником, нарушению обмена веществ и ожирению.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх