loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Пять причин есть свеклу каждый день

Пять причин есть свеклу каждый день

Не любите свеклу? Зря! Этот недорогой овощ зимой — настоящее спасение от многих проблем. Как помогает употребление свеклы здоровью  читайте в этом материале.

1. Сок свеклы повышает физическую стойкость и увеличивает выносливость организма на 16%, утверждают британские исследователи. Ученые доказали, что свекольный сок помогает снять усталость, борется с сердечно-сосудистыми, дыхательными нарушениями и нарушениями обмена веществ.

2. Всего лишь 250 мл сока свеклы в сутки смогут унормировать высокое артериальное давление. Все благодаря азотным соединениям, которые содержит данный напиток. Британские исследователи провели эксперимент, в ходе которого участников поделили на три группы, пишет rbc.ua. Первая группа испытуемых принимала нитрат калия в таблетках, вторая  пила по 250 миллилитров сока из свеклы, а третья группа выпивала обычную воду. В результате специалисты установили, что у добровольцев, принимавших таблетки и свекольный сок, артериальное давление снижалось.

3. Свекла являутся настоящей кладовой растительных флавоноидов и бета-каротина. Эти элементы, в свою очередь, способны хорошо стимулировать и качественно улучшать функции печени. Иными словами, очистка организма будет проходить не только интенсивнее, но и более полноценно.

4. Для профилактики перхоти особенно важен цинк, который содержится в свекле.

5. Свекла нормализует пищеварение. Внесите зимой в свой рацион этот овощ и ваш организм будет работать, как часы.

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх