loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
5 здоровых способов сбросить вес без особых усилий

5 здоровых способов сбросить вес без особых усилий

Миллионы людей во всем мире пытаются похудеть, но не все добиваются успеха, ведь дело это зачастую непростое, требующее массы усилий и времени. К тому же, часто камнем преткновения становится неправильный подход к похудению: кто-то изнуряет себя голодовками, ошибочно полагая, что станет благодаря им стройным; кто-то тягает в спорт-зале тяжести, не подозревая, что таким образом скорее нарастит себе мышечную массу; кто-то предпочитает пить «волшебные» таблетки, тем самым только сажая себе здоровье. 

Как похудеть без усилий, не мучая себя, и не вредя? Вот пять здоровых альтернативных способов сбросить нелюбимые килограммы без всяких диет. 

Как легко и успешно избавиться от лишнего веса

Похудеть от полезного досуга

Не секрет, что часто мы едим не столько из-за голода, сколько от скуки или плохого настроения. В данном случае нужно предпринять две вещи: во-первых, стоит понять, откуда у привычки «заедать» ноги растут, что служит причиной. Во-вторых, нужно найти себе другой источник радости и отвлечения. Пусть это будет поход на каток, шоппинг, генеральная уборка с выкидыванием старых вещей – что-угодно, лишь бы включало в себя максимум активности и минимум пассивности.

Как похудеть без усилий

Обрести тонкую талию, отказавшись от лифта

Лестница, лестница и еще раз лестница. Эта небольшая хитрость не только поможет сжечь несколько сотен калорий, но также подарит стройные и подтянутые ноги. 

Сбросить вес с помощью нового хобби

Многие люди любят проводить дни и ночи смотря телевизор или сидя в Интернете. Если это можно сказать и о вас в том числе, то вот наш FeelGood-совет: пересмотрите свои увлечения. Ведь вокруг столько всего интересного! Можно заниматься фотографией, ездить на велосипеде, ходить в бассейн, бегать по вечерам после работы. Да что там, хоть книгу в парке почитать – это и то полезнее.

Похудеть от любви

Влюбленному человеку о еде думается меньше всего. Он мечется, волнуется, мечтает об объекте своих воздыханий – в общем, делает что угодно, но не объедается. И это замечательно. 

3 идеальных завтрака для похудения

Стать стройнее с помощью праздника

Вот как принято отмечать мало-мальски значимые события в пост-советских семьях? Правильно, за столом, который ломится от мяса, майонезных салатов и алкоголя. А мы предлагаем вам вместо этого привычного сценария сводить друзей/родных в боулинг, кино или аквапарк – деньги почти те же, но впечатлений и пользы в разы больше.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх