loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему утром полезней пить чай, а не кофе

Почему утром полезней пить чай, а не кофе

Травяные чаи издавна славятся своей пользой для укрепления иммунной системы и всего организма. О том, как начать утро с пользой для здоровья – далее на FeelGood.

Прекрасной альтернативой обычному чаю может быть только травяной чай. Чтобы начать утро бодро, достаточно заварить несколько ароматных листиков и весь день пройдет энергично.

Кроме листиков, в составе травяных чаев часто встречаются цветки, ягоды, плоды, а также корешки.

Травяной чай: полезные свойства

  • Благодаря тому, что травяной или фиточай имеет ценные активные свойства, он является одним из лучших средств для укрепления иммунитета. 
  • Более того, травяной чай улучшает процесс метаболизма, эффективен в качестве профилактики различных недугов. 
  • Травяной чай утоляет жажду.
  • В состав фиточая не входит теин и кофеин, поэтому его можно употреблять людям пожилого возраста.

Читайте также: Лучшие осенние продукты для диетического ужина

Все мы знаем, что травяные чаи и настойки широко используются в народной медицине, но перед употреблением нужно придерживаться некоторых правил. К примеру, эхинацея, элеутерококк и женьшень при чрезмерном употреблении может привести к истощению организма. Причина в том, что натуральные компоненты в организме вызывают привыкание. 

Самая лучшая пора, для того, чтобы начать пить травяной чай – это осень и весна. Именно в этот период, наша иммунная система очень ослаблена. 

Какие травяные чаи самые полезные?

Читайте также: 5 фактов о том, почему полезно пить чай с бергамотом

Ромашка. Один из самых эффективных видом травяного чая является ромашковый. Ряд заболеваний, при которых народные целители советуют пить ромашковый чай, очень велик – от проблем с кишечником до бессонницы. Но самое основное лечебное свойство ромашки – противостояние воспалительным процессам.

Черная смородина. Чай из листьев смородины очень полезен для тех, у кого есть проблемы с печенью и почками. Также такой смородиновый чай помогает при простуде. Плоды черной смородины богаты микроэлементами и витамином С. 

Бергамот. Чай с бергамотом – отличное средство держать свой организм всегда в тонусе, особенно осенью. Более того, чашка чая с бергамотом после трудного рабочего дня поможет вам избавится от стресса и снять усталость. 

Мята. Это лечебное растение в виде травяного чая активно воздействует на работу сердечной мышцы, снижает артериальное давление, а также успокаивает головную боль.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх