loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Почему нужно обязательно употреблять помело: лечебные свойства

Почему нужно обязательно употреблять помело: лечебные свойства

Все чаще на прилавках в супермаркетах можно увидеть довольно широкое разнообразие тропических фруктов. Это касается и помело — фрукт зеленого цвета, который очень похож на грейпфрут. Про лечебные свойства помело и его пользу для здоровья, читайте далее в статье FeelGood.

Согласитесь, что для многих помело по сей день остается экзотическим цитрусом, но это вовсе не означает, что он не подходит для нашего рациона питания. Не так давно экзотикой был и грейпфрут, да и покупали его поначалу для интереса и разнообразия. Так и прижился! И хоть помело имеет большие сходства с уже известным грейпфрутом, польза у каждого фрукта своя.

К примеру, польза помело заключается в том, что он не только очень вкусный, низкокалорийный, но и обладает лечебными свойствами.

Читайте также: Уникальные лечебные свойства протертого лимона с медом и имбирем

В чем польза помело для здоровья? 

1. Укрепление иммунитета — одно из главных достоинств и лечебных свойств помело.

2. Как и у грейпфрута, калорийность помело минимальна — 38 калорий на 100 грамм. Даже на пару калорий меньше, чем у грейпфрута. Для сравнения, калорийность грейпфрута — 42 калории на 100 грамм. Именно поэтому на основе помело разработано множество диет, которые помогают быстро похудеть и при этом наполнить организм витаминами.

3. Польза помело — это еще и ряд полезных для организма веществ, таких как: клетчатка, бета-каротин, кальций, калий, натрий, железо и фосфор. Что касается витаминов, фрукт помело богат на витамины группы А, С и В. 

4. Благодаря такому уникальному составу полезных веществ, лечебные свойства помело имеют огромное влияние на здоровье сердца. Витамины, которые содержатся в помело делают наш организм более стойким к вирусам и способствуют борьбе с ними.

5. Регулярное употребление помело — это отличная профилактика катаракты и заболеваний, связанных с нервной системой.

6. Во всем мире популярность помело связана еще и с тем, что этот фрукт содержит ферменты, которые улучшают процесс пищеварения и способствуют быстрому расщеплению белков и жиров. Соответственно, тем, кто стремится быстро сбросить лишний вес стоит более подробно узнать про помело для похудения.

Читайте также: Почему цедру лимона нельзя выбрасывать: 5 лечебных свойств лимонной кожуры

Какой помело на вкус?

Из всего семейства цитрусовых, помело является довольно сладким на вкус, без всякой горечи, которая присуща грейпфруту. Цвет — нежно-желтый. Мякоть помело имеет крупную и одновременно волокнистую структуру.

Не менее полезным является сок помело, который прекрасно утоляют жажду, чувство голода, а также нормализует повышенное давление и предупреждает развитие атеросклероза. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх