loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
6 сладостей, которые не повредят вашему здоровью и фигуре

6 сладостей, которые не повредят вашему здоровью и фигуре

Хоть в это верится с трудом, однако с правдой не поспоришь: некоторые сладости и вправду могут быть полезным. Какие же? Давайте посмотрим.

Полезные сладости:

1. Темный шоколад. Забудьте о молочном или белом шоколаде – вместо них FeelGood настоятельно рекомендует употреблять черный. Хоть он и содержит сравнительно большое количество калорий, все же обилие полезных веществ этого продукта не может не подкупить. Темный шоколад богат антиоксидантами, которые защищают кровеносные сосуды, и содержит седативные флавоноиды, такие как кальций, железо, магний и т.д.

2. Зефир. Мало кто знает, но зефир, он же маршмэллоу, является довольно диетическим десертом – на 100 грамм приходится чуть больше 300 ккал, а это столько же, сколько и в гречке, например. Кроме того, зефир содержит железо и фосфор, а также белок, который укрепляет ткани.

3. Натуральный мармелад. Натуральный мармелад в составе своем имеет пектин, который снижает уровень холестерина в крови. Он устраняет токсины и регулирует работу пищеварительного тракта.

4. Мед. Его можно использовать вместо сахара, и тем самым заметно помочь своему организму. Мед содержит большое количество витаминов, минералов и аминокислот. 100 грамм меда обеспечивает человеку суточную дозу магния, марганца и железа.

5. Тростниковый сахар. Гораздо полезнее, чем белый сахар и, как поговаривают некоторые, даже вкуснее. В нем и калорий меньше. Тростниковый сахар содержит кальций, магний, железо, фосфор и калий.

6. Печенье. То, которое не содержит лишнего жира и сахара. Например, печенье «Мария», знакомое нам уже много лет и усовершенствованное ТМ «Yarych».

«Мария» – это затяжное печенье, что означает малое содержание сахара и жира. Поэтому может быть включено в рацион питания не только детей, пожилых людей, но и тех, кто контролирует свой вес, следит за здоровьем.

Печенье «Мария» от ТМ «Yarych» одобрено украинским НИИ питания и представлено тремя видами – «классическая», «с отрубями», «с молоком и кальцием». Продукция соответствует всем государственным стандартам качества (ДСТУ). Кроме того, наше печенье «Мария» является одобренным НИИ питания Украины. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх