loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Вред мяса для детей: какое мясо нельзя давать детям

Вред мяса для детей: какое мясо нельзя давать детям

Мясо - один из самых распространенных продуктов питания в нашем рационе. Благодаря богатому составу мясо насыщает организм белком - источником энергии и сил. Мясные продукты разрешены детям с самых маленьких лет, ведь оно помогает полноценно расти. Все же, не смотря на множество полезных свойств мяса, не все мясо можно давать детям. Про вред мяса для детского здоровья вы сможете прочитать в нашей статье.

Как и когда давать детям мясо

Врачи рекомендуют начинать давать ребенку употреблять мясо уже с раннего возраста – 7-8 месяцев. Это считается идеальное время для первого прикорма мясом и возможность максимально снизить вред мяса. Наиболее подходящее мясо для первого прикорма – индейка, кролик, нежирная баранина и телятина. Для того, чтобы не проявился вред мяса для детского организма, его нужно давать очень маленькими порциями. Также, безопасными должны быть сочетания мяса с другими продуктами. Самый здоровый вариант – давать мясо вместе с овощным пюре из вареных овощей. Такой прием пищи будет максимально полезным и навредить здоровью вашего ребенка. До 1-2 лет давать детям мясо рекомендуется не чаще, чем раз в день – так оно максимально усваивается. В более зрелом возрасте порции и частоту включения мяса в рацион ребенка нужно постепенно увеличивать. Таким образом, вы даете своему малышу белок, а с ним – силы и энергию для здорового роста. В более зрелом возрасте в рацион ребенка нужно обязательно включить свинину и говядину – как полноценный прием пищи и источник белка и омега-кислот.

Читайте также: Какое мясо самое полезное для здоровья

Какое мясо нельзя давать детям

Относительно детского здоровья часто приходится говорить про вред мяса. В первую очередь все запреты касаются высокой аллергенности мяса и его негативного влияния на детское здоровья. К видам мяса, которые могут чаще всего вызвать аллергию у ребенка относят: курятину, свинину и телятину. Именно с этими видами мяса нужно быть осторожным в раннем возрасте, ведь речь идет больше про вред мяса. Вторая опасность мяса для детского здоровья в том, что оно достаточно плохо усваивается и может вызвать нарушения пищеварения. Тут наиболее опасными считаются жирная свинина и курица. Если говорить о способах приготовления мяса, самым безопасным для детского организма считается мясо запеченное в духовке.

Читайте также: Можно ли употреблять сырое мясо: польза и вред

Все же, мясо – это полезный и необходимый продукт для детского организма. Просто нужно бережно относиться к прикорму им ребенка и правильно выбирать мясо. Пускай ваши деть будут здоровы!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх