loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какой фрукт самый полезный для сердца?

Какой фрукт самый полезный для сердца?

Ученые из Китая выявили какой фрукт наиболее полезен для сердца.  Им оказался абрикос!

Лидером по мнению ученых – какой же фрукт самый полезный для сердца – стал абрикос. 

Чем абрикос полезен для здоровья?

Абрикос поддерживает в тонусе сердце человека, сердечно-сосудистую системы, защищает от большого количества болезней. 

Читайте также: Как отличить полезные фрукты от нитратных

Абрикос полезен для сердца тем, что содержит много калия, который положительно влияет на сосуды, выводит токсины из организма и нормализует кровяное давление. 

Польза абрикоса при беременности

Калий и железо в сушеных абрикосах (кураге) полезны для беременных и для людей, который страдают анемией. Минеральные соли, которые содержаться в абрикосах предотвращают нарушение обмена веществ и сохраняют кости. 

Читайте также: Чем полезны грецкие орехи и как их правильно употреблять

Абрикос и курага поможет при нарушениях сердечного ритма, инфаркте, миастении. Абрикосы также богаты на витамины А, В, С.

Бетакаротин поможет при онкологии, витамин С защитит от простудных заболеваний.

300 г абрикосов в день достаточно для того, чтобы покрыть суточную потребность человека в витаминах. 

Калорийность абрикоса – 41 ккал на 100 г. 

Почему еще стоит есть абрикос? 

  1. Стимулируют работу мозга, за счет фруктозы и глюкозы в составе. 
  2. Улучшают кроветворение за счет железа (полезна также и курага).
  3. Снижают давление и успокаивают, за счет большого количества солей. 
  4. Обладают мочегонным действием. 
  5. Выводят яды и шлаки из организма, укрепляют сосуды. 

Использованы фото depositphotos

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх