loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Женское здоровье: почему нужно употреблять фейхоа

Женское здоровье: почему нужно употреблять фейхоа

Чем ближе зима, тем меньше украинских фруктов остается на прилавках магазинов. Чтобы не лишать свой организм полезных витаминов и минералов, попробуйте включить в рацион немного экзотики. А пока вы пытаетесь сделать свой выбор, FeelGood расскажет о полезных свойствах фейхоа. 

Что за фрукт?

Фейхоа родом из Бразилии, а узнали об этом замечательном фрукте не так давно — около 100 лет назад. Первый урожай этих тропических ягод приходится на ноябрь-декабрь, поэтому свежие плоды можно встретить в магазинах уже сейчас. Что касается внешних характеристик, то обычно фрукт имеет плотную кожуру зеленого цвета и сочную мякоть. Фейхоа отличается необычным кисло-сладким вкусом, а его аромат одновременно напоминает запах земляники и ананаса. 

Читайте также: Почему полезно есть айву, хурму и фейхоа

Полезные свойства фейхоа

О пользе фейхоа известно давно. Ученые доказали, что эти дары природы содержат ценную для организма сахарозу, йод и антиоксиданты. К слову, йода в фрукте содержится столько, что его рекомендуют включать в рацион людям, которые страдают заболеваниями щитовидной железы. А фенольные соединения в составе плода оказывают мощный стимулирующий эффект, защищая организм от онкологических недугов. При этом считается, что ценными веществами богата не только мякоть, но и кожура. Спелые плоды фейхоа являются отличным источником витамина С. Их рекомендовано употреблять при анемии, а также в сезон гриппа и простуд, когда иммунитет нуждается в поддержке. Польза фейхоа для иммунитета заключается также в высоком содержании в продукте эфирных масел. Считается, что они защищают организм от простудных заболеваний. Незаменим фейхоа и для женского организма. В частности, ученые доказали, что активные вещества в составе фрукта, замедляют процесс старения, препятствуют остеопорозу, а также положительно сказываются на работе нервной системы. Хотите справиться с осенне-зимней хандрой? Смело ешьте фейхоа!

Читайте также: От каких болезней поможет избавиться фейхоа

Противопоказания

Несмотря на массу полезных свойств, этот экзотический фрукт имеет свои противопоказания. Вред фейхоа в первую очередь заключается в его способности негативно воздействовать на организм при сахарном диабете и гипотонии. Кроме этого, не стоит есть фейхоа слишком часто, иначе вы рискуете столкнуться с неприятными симптомами диареи или гастрита. С осторожностью нужно употреблять фейхоа и беременным женщинам, а также тем мамам, которые кормят ребенка грудью. Что касается фейхоа в детском рационе, то его рекомендуется включать в меню ребенка не ранее, чем малышу исполнится один год. При этом необходимо обязательно проконсультироваться с доктором!

 

Желаем вам вкусных экспериментов и конечно здоровья! 

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх