loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Чистка организма с помощью чая: что такое teatox

Чистка организма с помощью чая: что такое teatox

Модное слово detox вот уже несколько лет является одним из самых обсуждаемых явлений среди современных способов очистки организма. Основная задача детокса - выведение токсинов и других вредных веществ из организма, нормализация работы всех органов и систем, а также обеспечение необходимого запаса энергии. Существует множество видов детокса: джусинг (детокс на соках), аюрведический детокс, raw-детокс (сыроединие), лечебное голодание, панчкакарма (древнеиндийский метод очистки организма от токсинов). Но сегодня мы остановим свое внимание на чайном детоксе. 

Чайный детокс: основные принципы

Главным принципом чайного детокса является употребление чая во время приема пищи. Это необходимо для хорошего насыщения. Такой подход не только помогает очистить организм от шлаков и токсинов, но и благотворно воздействует на очаги воспалительных процессов в организме, оказывая заживляющее и антисептическое действие. 

Польза для организма

Если вы решили попробовать чайный детокс, помните, что употреблять необходимо обязательно теплый чай. Это облегчит и усилит пищеварительный процесс, а также позволит вашей печени чувствовать себя комфортно во время диеты. 

Чайный детокс будет полезен людям, страдающим запорами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В данном случае отдайте предпочтение чайному напитку с имбирем. А для тех, кто не может побороть пристрастие к сладостям, отлично подойдет чай с мятой. Он не только снижает тягу к сладкому, но и, в сочетании с лимонным соком,  поможет избавиться от лишнего веса и улучшить метаболизм. 

Эффективен чайный детокс и при менструальных болях. Чтобы устранить неприятные симптомы во время месячных, попрактикуйте teatox, взяв за основу ромашковый чай и комплекс специальных упражнений. 

Одним из весомых преимуществ данного метода очищения организма многие специалисты называют его способность улучшать работ печени. С этой задачей хорошо справляются чайные сборы на основе корня одуванчика и расторопши. 

Кому показан чайный детокс

Кроме медицинских показаний к чайной диете, teatox будет полезен в качестве профилактического средства при смене сезонов (весной или осенью), а также при переходе на здоровый рацион питания. К тому же, чайный детокс придется по душе тем, для кого не подошли другие методы очистки организма от токсинов. 

Чайная диета

Идеальный период для чайной диеты - 3 дня. При этом меню может выглядеть следующим образом:

Перед первым приёмом пищи:

  • Выпейте 1 стакан теплой воды, предварительно добавив ½ лимона

Завтрак:

  • 1 грейпфрут, чашка детокс-чая

Обед:

  • Любой зелёный салат с отварной свеклой, нежирная отварная рыба, детокс-чай

Полудник:

  • Детокс-чай

Ужин:

  • Вареная фасоль, заправленная небольшим количеством оливкового масла, овощной суп, стакан воды без газа

Купить детокс-чай можно практически в любом магазине здорового питания. Но перед этим желательно проконсультироваться со специалистом, дабы не навредить своему организму. А если вы отдаете предпочтение напиткам собственного приготовления, тогда наш рецепт будет кстати:

Возьмите 5 ч. л зеленого чая, залейте его 1 л питьевой воды, после этого добавьте ½ ч л кайенского перца, тщательно перемешайте и оставьте настаиваться на ночь (не менее 8 часов). На утро процедите напиток, добавьте сок 1 лимона и мёд. Ваш полезный детокс-чай готов!

Желаем вам полезных экспериментов и конечно здоровья!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх