loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Что помогает от тошноты: продукты от укачивания

Что помогает от тошноты: продукты от укачивания

Кто сказал, что летний отпуск - это весело? Поездку на море или в горы может испортить плохое самочувствие в дороге. Большинство людей страдает от укачивания в дороге, причем совсем не важно каким транспортом вы добираетесь до места отдыха. Укачать может и в самолете, и в поезде, и в машине. А что говорить о средствах передвижения по воде? В общем, укачать может каждого и весь отпуск будет испорчен впечатлениями от поездки. Перед тем, как собираться в отпуск узнайте, что помогает от тошноты в дороге. 

Существует масса средств от укачивания: таблетки от тошноты, браслеты от укачивания, пластырь и так далее. Но не все они действенны. К тому же, если вы едете в отпуск с ребенком, не очень хочется пичкать его разными препаратами. К счастью, есть натуральные средства от тошноты. Это обычные продукты питания. Ешьте их перед тем, как отправиться в путь и возьмите полезные продукты от укачивания с собой в дорогу в качестве перекуса. Так вы обеспечите себе приятную поездку.

Продукты питания, что помогают от тошноты

Корень имбиря


Имбирь - одно из самых действенных средств от тошноты. Корень имбиря помогает успокоить желудок и улучшить пищеварения. Чтобы предотвратить укачивание вы можете съесть небольшой слайс свежего корня имбиря, тщательно пережевывая продукт. Но, если вам это сделать сложно, или ваш ребенок отказывается есть имбирь, приготовьте имбирный лимонад или чай. Вы можете заварить 1 ч.л. зеленого чая с 1 ч.л. мяты и бросить туда 1-2 см имбиря (на 1,5 л. воды). По желанию можете добавить сок лимона или сам лимон. Лучше всего это средство от тошноты работает без подсластителей, но если совсем невмоготу, добавьте 1 ч.л. меда на 2 л. воды.

Соленый крекер

Читайте также: Как бороться с укачиванием

Нежирный крекер с солью - лучший дорожный снек. Если проголодаетесь, можете съесть 30-50 г крекера и вас точно не стошнит от него. Если вас уже начало укачивать, съешьте два-три крекера, чтобы остановить тошноту. И попробуйте съесть пару крекеров перед самим путешествием, это поможет предотвратить плохое самочувствие. 

Лимоны


Что помогает от тошноты в дороге лучше имбиря? Свежий лимон или лимонный сок. В этом цитрусовом полно питательных веществ, которые успокаивают желудок, нормализуют его работу и помогают пищеварению. Вы можете нарезать лимон тонкими слайсами и сложить их в пластиковый контейнер. Затем, если почувствуете, что вас начинает укачивать, съешьте пару кусочков лимона. Также можно приготовить лимонный чай, но придется обойтись без подсластителей.

Оливки и маслины

Читайте также: 6 продуктов от тошноты

Хорошим средством от тошноты являются оливки. Думаете почему в самолетах подают салаты именно с оливками? Все потому, что они отлично справляются с укачиванием. Оливки уменьшают слюноотделение во рту, а это минимизирует шансы того, что вас стошнит или вырвет. Вы можете не брать с собой оливки в дорогу, особенно если у вас нет сумки-холодильника или термопакета для перевозки. Испорченные продукты никому помочь не смогут. Вместо этого просто съешьте 6-7 штук оливок (или маслин) перед тем, как отправиться в путь.

Помимо этих средств от тошноты, вы можете обезопасить себя от укачивания в дороге такими простыми способами:

 

  • не читайте в дороге; 
  • не "сидите" в телефоне/ планшете/ ноутбуке;
  • в самолете выбирайте места возле крыльев, там меньше чувствуется турбулентность;
  • сфокусируйте взгляд на одном объекте или следите за горизонтом;
  • в поезде лучше лечь на спину и закрыть глаза;
  • в автобусе не сидите спиной к водителю.

 

Вот небольшие советы, которые помогут от тошноты в дороге. Следуйте им и ваш отпуск запомнится только приятными моментами.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх