loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Диета Грейс Келли, или как похудеть к свадьбе?

Диета Грейс Келли, или как похудеть к свадьбе?

Одна из самых красивых женщин, когда-либо живших на Земле, Грейс Келли была стройной и очаровательной молодой девушкой, когда встретила принца Монако Альберта Гримальди. И когда оставалось всего 5 дней до свадьбы века и одно из самых роскошных свадебных платьев в истории моды было пошито вручную, на одной из примерок Грейс с ужасом осознала, что корсет на ней не сходится! Кто бы мог подумать, что у такой стройной принцессы могут появиться подобные проблемы? Однако и ей пришлось обратиться к экстренным мерам помощи, то есть сесть на жесткую диету.  

Секрет успеха Грейс Келли

Безусловно, с такой проблемой сталкивается едва ли не каждая третья девушка. Покупая платье для столь важного мероприятия и пребывая в стрессе на протяжении всего процесса подготовки к свадьбе, будущие невесты часто набирают лишние килограммы и потом не могут влезть в свой наряд. И когда за короткие строки нужно скинуть как можно больше лишнего веса и вернуться в прежние формы, то приходится выбирать совсем жесткие диеты. На самом деле, это очень плохой метод похудения. Организм будет пребывать в шоке от того, что вы перестанете поставлять ему полезные (или нет) вещества в том же количестве, что и раньше. Вы можете себя плохо чувствовать и скорее всего после прекращения такого своеобразного «голодания» быстро вернете себе прежние килограммы. Но когда на кону стоит платье, то выбирать не приходится.

Как же выходила из положения прекрасная Грейс? Она обратилась за помощью к своей подруге диетологу Аманде Гэлланси. И та разработала ей меню всего за одну ночь. Диета была настолько успешной, что Грейс не только не падала в обморок от переполнявшего чувства голода, но и чувствовала себя просто великолепно. На свадьбе она предстала перед всеми еще более изящной и цветущей. Чем же она питалась все 5 дней?

Честно сказать, почти ничем. Ведь ее диета состояла только из апельсинов, яблок и воды. Тут нет жиров или белков, но зато эти фрукты обладают другими позитивными качествами, благодаря которым Аманда и выбрала их в роли основных (и единственных) продуктов в меню Грейс.

Апельсин – сильный антиоксидант. Бифлавониоды, которые входят в его состав, способны поддерживать жизненный тонус даже когда рацион питания резко сокращается. Клетчатка в апельсинах снижает аппетит и поэтому способствует похудению.

В свою очередь яблоко содержат пектин, который «сжигает» жир за короткий строк. Съедая 1 яблоко, вы заставляете организм в среднем терять до 200 г жировой прослойки. Также в нем содержится яблочная кислота, которая ускоряет обмен веществ.

Меню диеты Грейс Келли

Вот как нужно питаться в течение 6 дней, что бы похудеть на 5 кг:

1 день: на завтрак 2 яблока, 1 апельсин, 1 чашка зеленого чая без сахара;   второй завтрак (через 2-3 часа): 1 яблоко, 1 стакан минеральной воды без газа; обед: 2 стакана чистой воды, 2 яблока, 2 апельсина; ужин: 1 стакан воды, половина яблока, половина апельсина.

2 день: завтрак: 2 апельсина, 1 чашка зеленого чая без сахара; второй: 2 яблока, 1 стакан воды; обед: 2 стакана минеральной воды, 3 апельсина; ужин: 1 стакан воды, 3 яблока.

3 день: завтрак: 3 апельсина, 1 чашка зеленого чая без сахара. 1 чайная ложка мёда; второй завтрак: 1 яблоко, 1 стакан воды; обед: 1 стакан воды, 3 яблока; ужин: 1 стакан воды, половина апельсина, 1 яблоко.

4 день: 1 апельсин, 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая без сахара; второй завтрак: 2 яблока, 1 стакан минеральной воды; обед: 1 стакан воды, 3 апельсина; ужин: 1 стакан минеральной воды, 1 апельсин, 1 яблоко.

5 день: завтрак: 1 апельсин, 2 яблока, 1 чашка зеленого чая без сахара; второй завтрак: 1 апельсин, 1 стакан минеральной воды; обед: 1 стакан воды, 3 яблока; ужин: 1 стакан минеральной воды, 1 апельсин, 1 яблоко.

6 день: завтрак: 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая без сахара, 1 чайная ложка мёда; второй завтрак: 1 апельсин, 1 яблоко, 1 стакан воды; обед: 1 стакан воды, 2 апельсина; ужин: 1 стакан минеральной воды, 4 яблока.

Как видите, рацион не богат, но зато прост и действенен. Главное перейти на более здоровую диету после окончания празднеств, иначе организму будет очень плохо без других, более питательных, продуктов.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх