loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
ТОП-5 продуктов, от которых толстеют незаметно

ТОП-5 продуктов, от которых толстеют незаметно

Продукты, от которых толстеют, делятся на две категории: в первой – всем известное мучное и сладкое. А во второй - «тайные» агенты, которые работают над женской фигурой исподтишка, но не менее «эффективно», чем пирожные. 

Соки из пакетов

Свежевыжатый сок – это только то, что задумано природой. Но чтобы эту «задумку» донести до человека спустя хотя бы пару месяцев, а лучше – пару лет, ее нужно обработать консервантами. В определенной степени эту роль берет на себя сахар, в стакане которого– двойная ежедневная норма.  А в литре? Поэтому пакетированный сок – первый в числе продуктов, от которых толстеют незаметно. 

Читайте также: Польза соли и чем ее можно заменить без вреда для здоровья

Полезные хлопья? 

Специалисты ВОЗ также против кукурузных хлопьев: всего лишь полстакана этого лакомства содержит примерно  30 граммов сахара. А более 50 г сахара в сутки – это не только угроза фигуре, но и здоровью в целом. Кстати, многие мюсли также относятся диетологами к продуктам, от которых толстеют незаметно. Ведь они содержат приличную порцию сахара. Какую? Заведите себе привычку читать этикетки! Эта привычка - одна из самых важных для здоровья современного человека. 

Йогурты и творожки

Ах, какое лакомство! Какое? Да такое, от которого толстеют! Причем в помощь сахару в данном случае спешат лактоза и фруктоза. Фруктоза, кстати, гораздо быстрее превращается организмом в жир, чем сахар. А сахара в 300 г питьевого йогурта может быть очень немало – ну, примерно 5-6 ложек. Чайных. Но это не утешает, не так ли? 

Кофе 3 в 1

А вот эти крошечные пакетики – настоящие убийцы фигуры! И друзья лишнего веса. Всего лишь одного пакетика достаточно, чтобы организм получил 10 г сахара и около 70 ккал. А ничего ведь не съедено, правда?

Читайте также: Вредное питание: какие продукты вызывают привыкание и даже зависимость

Сосиски, даже детские

Всем, кто не хочет тратить деньги на продукты, от которых толстеют, нужно запомнить: во всех колбасных изделиях (и в «диетических» сосисках – тоже) содержится изрядное количество жира. Причем самого худшего из его разновидностей – так называемого трансжира. А если колбаску покупать как закуску к водке… Это – все! Приговор красоте. И оно вам надо?

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх