loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Экстремальная диета: как похудеть за три дня?

Экстремальная диета: как похудеть за три дня?

Вы желаете похудеть очень быстро? На кону важное мероприятие или праздники? Что же, вариант похудения есть, но будем честны – он экстремальный. Итак, встречайте трехдневную цветную диету.

Меню экстренной диеты

Первый день – оранжевый, он же морковный. Весь день с самого утра и до позднего вечера дозволено съесть только морковь. Вы можете натереть ее и смешать с небольшим количеством оливкового масла, можете сварить, ну или скушать в сыром виде. Главное – никаких добавок, кроме оливкового масла. В течение дня рекомендуется съесть 1,5 килограмма моркови примерно за 6-7 приемов пищи.

Рисовая диета для похудения

Второй день – зеленый. Вы можете есть любые зеленые фрукты и овощи, а также травы. Хорошим меню станут зеленый болгарский перец, лайм, зеленые бананы, груши, сельдерей, петрушка или другая зелень. Опять же, общее количество фруктов и овощей не должно быть более чем 1,5 кг.

Третий день – свекольный. Он не столь щедр, как второй день, и по духу больше напоминает начало диеты: есть можно только один продукт и это – свекла. Ее, как и морковь, можно заправлять оливковым маслом, но ничем иным. Количество еды и приемов пищи остается неизменным. 

Противопоказания к экстренной диете

Категорически запрещается придерживаться подобной диеты диабетикам, а также тем, у кого наблюдаются проблемы с желудком или кишечные заболевания. Очень важно во время диеты пить больше жидкости, чем обычно. Лучше всего отдавать предпочтение негазированной воде и зеленому или травяному чаю.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх