loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Айва: полезные свойства для здоровья, фигуры и красоты

Айва: полезные свойства для здоровья, фигуры и красоты

FeelGood рассказывает, какие полезные свойства айвы помогут восстановить здоровье, а также о том, чем айва полезна для похудения.

Айва — полезный плод с ярким ароматом и сладко-терпким вкусом. С древних времен этот золотистый осенний плод используют в народной медицине. Полезные свойства айвы, как самого плода, так и его семян, применяют в диетологии и косметологии. 

Айва: польза для здоровья

В древние времена греки использовали свежевыжатый сок айвы как укрепляющее средство для желудка, а также для того, чтобы восстановить печень после ночных гуляний с вином.

Отвары из семечек айвы, напротив, применяли как легкое слабительное средство. Отвар отлично обволакивает слизистые ЖКТ и помогает вывести шлаки из организма. 

Полезные свойства айвы применяются и для лечения простуды. Насыщенный отвар из плодов айвы используют при простуде как натуральное отхаркивающее средство.

Есть айву хотя бы 2-3 раза в неделю во время сезона и добавить в рацион варенье из айвы зимой, весной и летом рекомендуют людям, страдающим от малокровия. В 100 г этого золотистого плода содержится двухдневная норма железа, которые необходимо для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

Читайте также: Самые полезные продукты осени: ТОП-9

Антиоксиданты, содержащиеся в айве, помогают бороться с депрессией, осенней хандрой и стрессом. Они также помогают продлить молодость организма и кожи, препятствуют мутации клеток и могут помочь снизить риск развития рака.

Помимо перечисленного, айва обладает мочегонными и желчегонными свойствами, улучшает состав крови, а также может действовать как противорвотное средство.

Айву и варенье из айвы часто рекомендуют есть людям с болезнями дыхательной системы, так как плоды могут облегчить состояние при астме. 

Полезные свойства айвы не только не исчезают после термической обработки, но усиливаются. Так что, если хотите быть здоровыми и не подхватить какой-нибудь вирус зимой, — готовьте варенье из айвы.

Айва: полезные свойства для похудения

Калорийность айвы: в 100 г продукта содержится 48 ккал. Пищевая ценность айвы на 100 г: белки — 0,6 г, углеводы — 9,6 г, жиры — 0,5 г.

Плоды айвы можно есть во время любой диеты, так как в них много клетчатки и мало калорий. Другими словами, вы получаете длительное чувство сытости. В состав биологически активных элементов айвы входят витамины группы В (В1, В6, В2), витамины А, С, Е, РР. Помимо этого, фрукт содержит железо, яблочную и лимонную кислоты, фосфор, цинк, кальций, медь, крахмал, пектины и фруктозу, а также слизистые и дубильные вещества. 

Читайте также: Почему полезно есть айву, хурму и фейхоа

Все эти активные вещества полезны для пищеварения, стимулируют метаболизм, следовательно, помогают избавиться от лишнего веса

К тому же, если добавить в рацион диеты 1 плод айвы, вы обеспечите себя дневной нормой железа и кальция, которых часто не хватает во время похудения.

Айва: полезные свойства для красоты

В Азии женщины давно знают, как применять отвар айвы для естественного лифтинга кожи. Азиатские красавицы для профилактики старения использовали отвар одного плода. Отвар наносили непосредственно на кожу лица и тела также, как мы сейчас используем тоник. Средство подтягивает кожу, делает ее более упругой и гладкой. Отвар айвы помогает предотвратить появление и избавиться от морщин. Он также помогает выровнять тон кожи и помогает контролировать отделение жира сальными железами.

Ешьте айву, делайте варенье из айвы и полезные отвары, и будете здоровы! 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх