loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Ученые назвали продукт, который поднимает настроение

Ученые назвали продукт, который поднимает настроение

Как женщины, так и мужчины, для поднятия настроения, чаще всего привыкли есть сладости. Но всегда ли это дает нужный результат? И существует ли определенный продукт, который поднимает настроение? Ответ узнаете в статье.

Во время подавленности, грусти или плохого настроение, большинство людей тянет на вредные продукты, такие как: шоколадные батончики, печенье, чипсы и прочие. В этом и вся проблема, ведь «облегчение» настроение является временным. И главная причина так и не найдена.  

Читайте также: Что такое фертильность и как её проверить

По мнению диетологов, сладости могут не только усугубить ситуацию, но и нанести вред организму.

Еще, один важный факт. Мало кто в нашем современном мире уделяет должное внимание фруктам, овощам или цельнозерновым продуктам. А ведь именно они являются важными в борьбе с плохим настроением и стрессом.

После ряда новых исследований британские диетологи пришли к единому выводу, продукт, который поднимает настроение – это тыквенные семечки. На втором месте – лосось. А также такие продукты, как: спаржа, фасоль, рис, горох, шпинат и кокосовый орех.

Читайте также: Вредное питание: какие продукты вызывают привыкание и даже зависимость

При регулярном употреблении этих продуктов, особенно тыквенных семечек, вы сможете забыть о плохом настроении. 

Кстати, как ни странно, учеными также установлено, что мужчины чаще употребляют продукты, повышающие настроение. Возможно, женщины уже знают о пользе тыквенных семечек и держат это в секрете от мужчин? 

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх