loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Сало для здоровья и похудения: в чем польза сала

Сало для здоровья и похудения: в чем польза сала

Существует ли диета на сале? Оказывается – да! Мы расскажем, помогает ли сало похудеть. Все о пользе и вреде сала читайте в нашей статье.

Сало для похудения

Большой энергетический запас

Смысл похудения на сале в том, что в рационе человека должен быть сытный продукт, который обеспечит его энергией и силой на весь день. Мясо и сало быстро насыщают организм и не дают вам проголодаться еще долгий период времени. Главное в похудении на сале – соблюдать меру, а хлеб заменять на овощи. 

Калорийность и состав сала

В сале содержится мононенасыщенная олеиновая кислота, полиненасыщенные жирные кислоты. Арахидоновая кислота – ингредиент, который учувствует в гормональном синтезе, холестериновом обмене, построении мембран человеческих клеток. 

Калорийность сала – 770 ккал на 100 г. Кажется, что много? Но все познается в сравнении, столько же вам принесут и 100 г торта. 

Читайте также: Как выбрать качественное и безопасное мясо

Польза сала

Сало – уникальный продукт, которые при умеренном употреблении принесет только пользу. Если сало совмещать с овощами вы сможете предупредить риск развития атеросклероза. При симптомах простуды, смазывайте ступни и ладони салом и лягте под оделяло на 30 минут. Если скушать кусочек сала непосредственно перед застольем, то риск быстро опьянеть сводится к нулю. Также в умеренном количестве сало поможет очистить печень, насытить организм жирными кислотами и аминокислотами. 70 г продукта поможет избавиться от токсинов, канцерогенов и свободных радикалов, предупредить, препятствовать образованию опухолей. Похудеть на сале вполне возможно.

Как использовать сало для похудения? 

Соблюдайте следующие правила: 

есть сало в компании с хлебом грубого помола; Запивать его водкой, а еще лучше, красным вином; 

использовать замороженный, а не соленый продукт;

в жареном, копченом, вареном или запеченном сале уже не отыщешь те полезные вещества, которые содержатся в свежем.

Свежее сало – это вероятный источник гельминтов, 

Худеть на сале категорически не рекомендуется, если имеет место ненормальный холестериновый обмен, любая почечная патология, дисфункция желчевыводящих протоков или болезнь желчного пузыря или поджелудочной.

Читайте также: Диета на кашах: как похудеть с пользой для организма

 
FeelGood
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
Комментировать с помощью
Вконтакте

Комментарии 1

  • Фото
    Flizzi Окт. 24, 2016, 22:52

    А я то думаю почему мне беременной так сала хотелось, хотя раньше его не ела никогда. А там оказывается селен есть, очень полезный беременным http://fitfan.ru/nutrition/calorie/989-salo.html

 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх