loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Гранатовая диета: худеем и улучшаем здоровье

Гранатовая диета: худеем и улучшаем здоровье

На сегодняшний день существует такое разнообразие диет для похудения, что невольно начинаешь теряться в догадках, какая из них наиболее эффективная? Далее на FeelGoоd мы расскажем о том, как похудеть с помощью граната. Раскрываем секреты стройной фигуры. 

Для начала нужно сказать, что существует несколько видов диет на гранате. И сегодня мы расскажем о гранатовой диете с применением гречки.

Суть диеты очень проста — это соблюдение питания, основой которого являются гранат и гречка.

Читайте также: Почему обязательно нужно употреблять гранат зимой

Рассчитана гранатовая диета на 7 дней, поэтому перед тем как ее начать, рекомендуем вам морально настроится, и, конечно же, посоветоваться с диетологом.

Помните, что обязательным условием диеты является 2-3 приема пищи, где должны присутствовать гранат и гречневая каша. И при этом, завершать прием еды рекомендуется именно гранатом. А все это потому, что гранат имеет свойство увеличивать аппетит. Поэтому лучше не ешьте его на голодный желудок. 

Какие продукты можно употреблять во время гранатовой диеты?

Экспериментировать можно с морепродуктами, рыбой и мясом. Что касается запретов, нужно избегать слишком соленой и жирной пищи. Мучное и сладкое должно быть исключено. 

  • Диета на гранатах: меню на 7 дней

Первый завтрак: 

150 грамм вареной гречки и 1 гранат.

Второй завтрак: 

На выбор 1 яблоко, груша или 150 г йогурта.

Обед:

Небольшая порция гречки (150 г), такое же количество отварной курицы или нежирной телятины, или рыбы нежирных сортов (150 г) на выбор и 1 гранат.

Читайте также: Самая простая и вкусная: гречневая диета

Полдник:

1 банан.

Ужин:

Небольшая порция гречки (150 г) с зеленью (укропом, петрушкой или сельдереем).

За несколько часов до сна можно выпить 1 стакан нежирного кефира.

Если придерживаться всех указанных правил, результат гранатовой диеты вы сможете заметить уже через несколько дней.

Худейте правильно и с удовольствием!

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх