loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Диета на сале: эффективное и вкусное похудение

Диета на сале: эффективное и вкусное похудение

Попирая все устоявшиеся каноны о правильном питании, господин Квасневский утверждает, что диетологи сами создали миф о полезности клетчатки и овощей. Толку же от них столько, сколько от выпитого стакана воды: вроде бы место в желудке занято, однако насыщения не происходит. Конечно, в них много полезных витаминов, однако в нужном для нормального функционирования организма количестве они есть в мясе и его субпродуктах.

Почему именно диета на сале?

Идея этой странной диеты рациональна, ведь сало полезно. В нем содержится множество микроэлементов, которые могут предотвратить развитие атеросклероза. При дозированном потреблении сало помогает очистить печень и поддерживает организм, насыщая его жирами и аминокислотами. 

Человек должен питаться тем, что не только хорошо усваивается, но и дарит организму достаточное количество энергии. Животные жиры, по мнению доктора Квасневского, подходят для этого идеально. Если не сочетать их со злаками и овощами, то лишний вес не то что не появится, а станет постепенно исчезать. Яйца, сало, мясо, печенка, сердце, почки — они все очень сытные и не растягивают желудок. Благодаря этому организм быстро настраивается на нужную волну и отлично функционирует целый день.

Несмотря на то что все эти аргументы звучат довольно неубедительно, поклонников диеты на сале с каждым днем становится все больше и больше. На многочисленных форумах они обсуждают преимущества и недостатки такого способа похудения. Как ни парадоксально, у очень многих людей, которые лично захотели убедиться в том, что сало полезно, уровень холестерина в крови снизился по сравнению с тем, который был до начала диеты.

Читайте также: Сало для здоровья и похудения: в чем польза сала

Диета на сале: как подобрать правильный рацион

Доктор Квасневский рекомендует питаться следующим образом.

1) Завтрак

омлет или яичница со шкварками, желательно из трех или четырех яиц

маленький кусочек хлеба из муки грубого помола, щедро намазанный маслом или пропитанный жиром

несладкий чай

2) Обед

обжаренный на сливочном масле карбонад (мясо с салом) средней жирности в кляре из яиц и панировочных сухарей

немного картофеля или макарон, которые нужно обильно полить жиром, оставшимся от жарки карбонада

маринованный огурчик или 150 грамм квашеной капусты

3) Ужин

Не требуется. Первые два приема пищи обеспечили вас достаточным запасом энергии на весь день. Однако перекусы никто не запрещает независимо от того, какое сейчас время суток. Правда, есть надо только жирные блюда со сметаной и салом. 

Читайте также: Что выбрать для жарки с пользой для здоровья: сало или масло

Диета на сале: за и против

Господин Квасневский вроде бы подобрал идеальную диету. Больше не нужно целыми днями уныло грызть салатик, мечтая насладиться кусочком любимой колбасы или еще какой-то вредной пищи. Однако все ли так хорошо, как кажется? Несмотря на то что многие люди называют диету на сале едва ли не панацеей, для некоторых людей она может быть опасна.

Преимущества

1) Подобное питание действительно поможет сбросить или набрать необходимый вес. Проверено пациентами, которые за два месяца добивались нужных результатов.

2) Животные жиры помогают поддерживать наш мозг, состоящий на 60% из жира, в хорошем состоянии, что благосклонно сказывается на здоровье всех систем организма. 

3) Диета не превратит вас в угрюмого нытика и не станет пыткой, как многие строгие диеты вроде овощной и кефирной. Придерживаться ее довольно приятно.

4) Куда меньше хлопот с раздельным питанием. Теперь ваши домочадцы не будут стыдливо прятать взгляд и уплетать котлеты под столом, пока вы с лицом скорбной царицы едите салат без заправки.

Недостатки

1) Польза сала доказана, но диетология существует уже много лет, и все ее разработки противоречат методике Яна Квасневского, потому не стоит считать диету на сале единственным способом легко сбросить лишний вес.

2) Гастрит, панкреатит, расстройство желудка — это лишь некоторые заболевания, которые могут появиться из-за подобного питания. Подумайте, стоит ли ваше загубленное здоровье нескольких исчезнувших килограммов.

3) Как это ни парадоксально, резкая перемена рациона, который диссонирует с самой идеей похудения, может спровоцировать сильный внутренний конфликт и даже способствовать развитию психического расстройства. 

Да, сама идея того, что не нужно изнурять организм, для того чтобы добиться идеальных форм, весьма привлекательна. Однако не стоит считать диету на сале правильной на все сто процентов. Если вам настолько сильно хочется ее попробовать, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Самовольный переход на такое тяжелое питание может нанести непоправимый вред вашему здоровью.

Источник фото: depositphotos

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх