loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
В каких неожиданных продуктах скрывается сахар, и чем это опасно

В каких неожиданных продуктах скрывается сахар, и чем это опасно

Даже те продукты, которые мы привыкли считать полезными, порой содержат избыточное количество сахара. И это может быть опасным для здоровья. 

Где скрывается сахар

Все мы знаем, что конфеты, варенье, мороженое для фигуры, мягко говоря, не полезны. Да и для здоровья тоже. Однако очень много сахара может содержаться в кетчупе, колбасе (да-да, колбасе!), консервированных продуктах, хлебе. Употребляя все это в пищу, мы насыщаем свой организм сахаром, который может принести организму немало вреда. Какого? Перечислим лишь основные, самые важные и большие. 

Сахар – враг кальция 

Сахар вымывает кальций из костей. Это необходимо для того, чтобы организм мог усвоить этот очень неполезный продукт. Вымывание кальция приводит к остеопорозу (повышенной ломкости костей).  Это одна из самых важных причин, чем вреден сахар.

 Читайте также: Почему кофе нужно пить только с сахаром

От сахара стареют

Вред сахара еще и в том, что он уменьшает эластичность коллагеновой ткани в коже лица. В результате кожа теряет эластичность, обвисает, ее цвет становится серым, появляются морщинки. Кроме того, сахар удерживает в организме свободные радикалы, препятствуя оздоравливающей работе антиоксидантов. Результат – раннее старение.

Сахар влияет на сердце

Также, одна из причин, чем вреден сахар - он плохо влияет на работу сердца. Избыточное употребление сахара приводит к избытку тиамина в организме. Это, в свою очередь, влечет за собой дистрофию сердечной мышечной ткани. Кроме того, излишек сахара в организме может привести к накоплению жидкости в организме. И это – серьезная нагрузка на кровеносные сосуды и верный путь к болезням сердца.  

 Читайте также: Главные признаки сахарного диабета: ТОП-7

Под ударом сахара – иммунитет

Сладкоежки - очень лакомая добыча для всех болезнетворных вирусов и бактерий. Ведь после хорошей порции сладенького все силы организма бросаются на ликвидацию этого вброса очень не полезной еды. Если это случается часто, иммунная система человека очень сильно ослабевает. Некоторые ученые утверждают, что иммунная защита в организме сладкоежек снижается не менее, чем в 15 раз! 

И последний факт

Сахарный диабет второго типа – последняя, самая известная, очевидная, но так легко забываемая перед «лицом» красивенького пирожного, опасность. Помните об этом!

 

 

 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх