loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
С пользой для здоровья: почему важно есть бананы чаще

С пользой для здоровья: почему важно есть бананы чаще

Банан — один из самых любимых тропических фруктов всего человечества, и самых полезных. Не зря говорят, что бананы помогают справиться со стрессами и плохим настроением, это правда! О невероятной пользе бананов читайте в нашем материале.

Польза бананов для здоровья

В Эквадоре бананы — основа питания и самый популярный продукт, что совсем не напрасно. Они очень полезны для здоровья, благодаря своему составу. Бананы содержат калий, магний, сахарозу, глюкозу и клетчатку, которые просто необходимы нашему организму. Польза бананов для здоровья в том, что они очень питательны и являются источником энергии для организма. Также, польза бананов заключается в благоприятном влиянии на кишечник. Это один из самых безопасных продуктов, которые можно кушать деткам, при гастрите, язве, проблемах с пищеварениям и после операций. Бананы способствуют выработке серотонина — гормона счастья. Поэтому, употребляя бананы регулярно, вы сможете избавиться от плохого настроения, почувствовать себя счастливым, избежать плохого влияния стрессов.

Читайте также: Почему беременным нужно есть бананы?

Научно доказано, что польза бананов в том, что они помогают быстрее бросить курить, поэтому, употребляя бананы, вы таки сможете избавиться от назойливой вредной привычки и заметно улучшить свое здоровье. Калорийность бананов — 95 ккал на 100 граммов. Не смотря на то, что бананы — сладкий фрукт, он все равно помогает похудеть за счет своей питательности. Польза бананов в том, что они помогают быстро утолить голод и не думать о еде, как минимум, несколько часов. Банан — очень приятный и полезный фрукт для вашего здоровья, поэтому кушайте и наслаждайтесь жизнью.

Читайте также: Минус килограмм: разгрузочный день на бананах 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх