loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Имбирь для похудения: полезные свойства и противопоказания

Имбирь для похудения: полезные свойства и противопоказания

Стать стройной и красивой вам поможет имбирь для похуденияИмбирный чай — один из наиболее распространенных способов избавиться от лишних килограммов. Он также помогает снять головную боль и пережить отравление. Как заваривать и пить имбирь, читайте ниже.

Имбирь — растение, которое привозят к нам из Японии, Индии или Бразилии. С давних времен имбирь был знаменит своими ароматами и вкусовыми качествами. Его используют не только как пищевую добавку, но и в медицинских целях. Кроме того, многие врачи рекомендуют имбирный чай для похудения людям с избыточным весом. Предлагаем рецепт имбирного чая, который поможет сжечь несколько килограмм.   

Рецепт имбирного чая для похудения  

Нужно натереть корень имбиря (чайная ложка на стакан воды), залить кипятком и дать настояться 40 минут. После чего ваш имбирь для похудения готов! Также в этот коктейль можно добавить немного молотого перца или гвоздики.  

Еще один рецепт имбирного чая для похудения

30 г корня имбиря нарежьте тонкими ломтиками, залейте водой и довести до кипятка. После закипания варите имбирь на небольшом огне 15 минут. Затем слейте жидкость, дайте ей охладиться до 35-40 градусов, добавьте сок лимона и пол чайной ложки меда. Начинать употребления этого напитка нужно с небольших порций — 50 мл в день, потом 100, а после — 150.

Вы можете добавлять имбирь в обычный чай, черный или зеленый, даже если вы не на пути к активному похудению. Чай с имбирем нужно пить перед едой, за 20-30 минут. Он поможет вам не только избавиться от лишнего веса, очистить организм, но и подарит заряд бодрости, снимет усталость. А калорийность имбиря всего 80 ккал на 100 гр.  

Читайте также:  Имбирь: противопоказания и полезные свойства

Чем полезен имбирь?

Полезные свойства имбиря заключаются в его богатом витаминном составе. Витамины С, В1, В2, А, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и калий — далеко не все компоненты, которые есть в имбире. Как и чеснок, этот плод способен убивать вредные микроорганизмы и повышать иммунитет, положительно влиять на пищеварение. Доказано, что имбирь имеет потогонный и болеутоляющий эффект.

Польза имбиря для женщин

Корень имбиря — успокаивающее средство, которое может помочь женщинам во время менструальных болей. Заваривать чай с имбирем рекомендуется беременным женщинам, чтобы избавиться от токсикоза. Имбирь может улучшить и гормональный фон.

Польза имбиря для мужчин

У мужчин имбирный чай может улучшить циркуляцию крови, обновить мужскую энергию, привести в порядок тонус мышц и улучшить умственную и физическую работоспособность.  

Читайте также: Вредные свойства имбиря, о которых вы не знали

Имбирь для похудения: противопоказания

Имбирь достаточно безобидный продукт, но в некоторый случаях от него стоит отказаться. Белый корень не рекомендуется употреблять людям, которые страдают от цирроза печени, гастрита или язвы желудка, а также при кровотечениях. Вред имбирь может нанести и людям с высокой температурой.  

Имбирный напиток — не просто вкусно, а и невероятно полезно. Но при его употреблении, особенно когда вы худеете, нужно обязательно прислушиваться к своему организму — если вы себя чувствуете отлично, значит этот белый корень для вас отличный способ улучшить здоровье.  

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх