loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как похудеть народными средствами

Как похудеть народными средствами

Существует много разных способов похудеть, но лучше всего придерживаться тех, которые не наносят вред организму. А бабушкины рецепты просты и незамысловаты, поэтому их легко выполнить, и они не менее эффективны, чем популярные диеты.  

1. Делайте чай из одуванчиков. Для его приготовления вам понадобится 2 столовых ложки высушенных и свежих листьев одуванчика. Залейте их стаканом крутого кипятка и закутайте во что-то теплое. Оставьте чай настаиваться 5-7 часов, а потом процедите и пейте в течение дня.

2. Придерживайтесь гречневой монодиеты. Она считается одной из самых эффективных и безопасных для здоровья. Как правило, она длится две недели.

Что съесть, чтобы похудеть?

3. Делайте свежевыжатые соки с использованием лимона. Для этого можно смешивать в равных количествах лимонный и абрикосовый сок. Один стакан такого микса за 30 минут до приема пищи три раза в день поможет вам похудеть.

4. Кукурузные рыльца – хороший травяной отвар для похудения. Для приготовления отвара 10-12 г рылец измельчите и залейте стаканом кипятка. Выдержите 20-25 минут на водяной бане, процедите и пейте перед каждым приемом пищи по 2-3 столовых ложки.

5. Народное средство для похудения можно приготовить из семян льна. Небольшое количество семян (20-30 г) залейте крутым кипятком и варите около 30 мин на небольшом огне.  Полученный отвар процедите и пейте 3 раза в день.

6. Полезной будет березовая ванна для похудения. Для ее приготовления используют листья и почки березы. Полкилограмма березового сырья залейте 3 литрами воды и поставьте на огонь. Как только вода закипает, отвар снимите, процедите и вылейте в ванну.

7. Листья малины способствуют выведению из организма шлаков, жировых и солевых отложений. Поэтому ванна для похудения из малиновых листьев – хорошее средство, которое поможет избавиться от лишнего веса. Приготовьте отвар, дайте ему настояться и вылейте в ванну. Принимайте ванну в течение 15 минут, после чего укутайтесь и ложитесь в постель.

Как похудеть с помощью роликов и кольков?

8. Пейте капустный сок по 2-3 стакана в день. Его можно смешивать с морковным, лимонным, свекольным соками, или же добавлять мёд (1 чайная ложка на стакан).

9. Сделайте варенье с тыквы. Для этого возьмите тыкву, очистите от кожуры и внутренней мякоти. Нарежьте кусочками, добавьте 2 дольки очищенных апельсинов, 1 лимон и его цедру. Добавьте чуть сахара и варите на небольшом огне до полной готовности. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх