loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие продукты несовместимы с похудением?

Какие продукты несовместимы с похудением?

Вы пробуете различные диеты, но все еще не видите результатов? Попробуйте гораздо более эффективный метод – правильное сочетание продуктов. Суть очень проста: нужно питаться так, чтобы пищеварительный тракт не был бы вынужден производить одновременно кислоты и щелочи, так как эти два вещества нейтрализуют друг друга и мешают правильному усвоению пищи.

Белок переваривается в кислой среде (в желудке), а углеводы – в щелочной (в кишечнике). Если вы едите подобные продукты одновременно, они могут оставаться в желудке до 8 часов, а в кишечнике – до 30 часов. 

Какие еще комбинации пищи следует избегать? Давайте посмотрим. 

Углеводы с кислой пищей. Не рекомендуется есть фасоль, картофель, хлеб и другие углеводные продукты вместе с апельсинами, лимонами и тому подобным.

Белки с углеводами. Не рекомендуется есть фрукты, картофель и хлеб вместе с сыром, мясом, орехами и яйцами.

Какие продукты в какое время дня лучше употреблять?

Различные белковые продукты. Не рекомендуется употреблять в пищу много разных белковых продуктов. Например, молочные продукты не совместимы с мясом и орехами – между ними следует делать паузу.

Жир с белком. Не рекомендуется употреблять в пищу молочные продукты вместе с орехами, мясом, яйцами и другими продуктами, которые содержат белок.

Кислые фрукты с белком. Не рекомендуется есть апельсины, лимоны, грейпфруты и подобное вместе с орехами, мясом, яйцами и сыром.

Продукты, которые содержат крахмал, со сладостями. Джемы, сахар и сиропы не совместимы с зернами, картофелем и хлебом.

Дыни с другими продуктами. Различные виды дынь рекомендуется есть отдельно от других продуктов, так как сам по себе этот плод довольно тяжелый.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх