loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие продукты особенно вредны для мужчин

Какие продукты особенно вредны для мужчин

Как показали исследования, не все продукты одинаково полезны и мужчинам и женщинам, а некоторые способны принести мужчинам ощутимый вред, если употреблять их бесконтрольно и в больших количествах. Как ни странно, но пища, которую мы считаем традиционно «мужской» (например, свинина с картофельными чипсами под пиво) приносит наибольший вред сильной половине человечества.

Продукты вредные для мужчин

Соя

Доказано, что избыточное количество сои в рационе питания (соуса, соевого молока, тофу) уменьшает уровень тестостерона в крови и снижает потенцию. Исследования показали, что соя способна даже уменьшать количество сперматозоидов — дополнительный повод отказаться от неё, особенно, если мужчина планирует стать отцом. Небольшое количество сои вряд ли повредит, если знать меру.

Пиво

Плохие новости — излюбленный напиток всех настоящих мужчин, пиво, на самом деле содержит фитоэстрогены, вещества, состав которых напоминает женские половые гормоны. Именно они являются причиной развития классического «пивного живота» и ожирения по женскому типу, а также высокого уровня холестерина, нарушения работы желчного пузыря и печени. Вывод — от пива тоже следует воздерживаться, по крайней мере, не употреблять его неумеренно и в больших количествах. Даже одна бутылка пива в день — уже слишком много.  

Продукты, содержащие железо

Красное мясо, яйца, инжир, гречка, грецкие орехи — все эти продукты содержат большое количество железа, в котором мужчины нуждаются гораздо меньше, чем женщины.  Избыток железа способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний у сильной половины человечества. Что делать? Время от времени заменять красное мясо курицей или индейкой. Частичную альтернативу мясу могут составить и бобовые: фасоль и горох.

Картофельные чипсы

Любимые многими мужчинами картофельные чипсы способствуют развитию онкологических заболеваний. Канцерогенные свойства чипсов из меню фаст-фуда были неоднократно доказаны; американские шутники даже предложили переименовать их в «раковые палочки». Вывод — от фаст-фуда в рационе настоящего мужчины лучше отказаться.

Колбаса и колбасные изделия

Употреблять переработанного мяса в принципе плохая идея. К тому же в состав многих колбасных изделий входит совсем не мясо, а соя, приправленная вкусовыми добавками и ароматизаторами, о вреде которой для мужского организма мы рассказали с самого начала.

Свинина

Мужскому организму нужен белок не только для сохранения и увеличения мышечной массы, но и для выработки гормона тестостерона. Животная пища, в свою очередь, содержит аминокислоты, которые тело человека не в состоянии производить самостоятельно, и поэтому, как утверждают многие эксперты, незаменима. Однако, вместо со свининой мы получаем и жиры, который не расщепляются организмом. Альтернатива свинине: телятина, молодая говядина. На втором месте по содержанию белка: мясо курицы или индейки.  

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх