loading...
Забыли пароль? Регистрация
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие продукты помогут защититься от гриппа

Какие продукты помогут защититься от гриппа

Мед, имбирь, лук и чеснок считаются натуральными антибиотиками, которые не допускают размножение патогенных микробов. А лимон, клюква и квашеная капуста не только создадут непроницаемый барьер для вирусов, но и обогатят организм витаминами, минералами и другими полезными веществами.

Мед

Мед называют натуральным антибиотиком, поскольку он эффективно борется с различными болезнетворными бактериями. Благодаря противовирусному и антимикробному действию мед надежно защитит от гриппа. Кроме того, регулярное его употребление значительно повысит иммунитет. Витамины, микроэлементы, аминокислоты и другие полезные вещества обогатят организм. Так что если вы даже заболеете гриппом, то справиться с болезнью будет не так сложно. Чтобы поддержать организм в таких случаях, достаточно трижды в день выпивать стакан теплого молока с 1 столовой ложкой меда. 

Чеснок

Аллицин, что содержится в чесноке, - виновник  остроты и специфического запаха. Но благодаря этому веществу чеснок обладает мощными антибактериальными и противомикробными свойствами. Зубчик чеснока в день защитит от вирусов и инфекций, пресечет размножение болезнетворных бактерий и поможет справиться с воспалением. Достигнуть максимального эффекта можно, измельчив чеснок. Поэтому медленно прожевывайте  дольку чеснока и старайтесь не глотать ее как можно дольше. Чтобы создать непроницаемый барьер, протрите область у носа свежим чесноком, а уничтожить вирусы в помещении помогут дольки чеснока, разложенные на блюдцах.

Лук

Лук богат фитонцидами, которые придают ему специфический вкус и аромат и обладают антибактериальными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Добавляйте лук в блюда, ешьте его сырым, дышите над свежими срезами, готовьте отвары, настойки и мази – все это приносит хорошие результаты: повышает иммунитет, помогает избежать гриппа и бороться с симптомами болезни. 

Имбирь

К разряду натуральных антибиотиков относиться и корень имбиря. Он защищает организм от вирусов, уничтожает болезнетворные бактерии, дает противовоспалительный и успокаивающий эффект и поддерживает организм в случае болезни, ускоряя выздоровление. Чай или отвар из имбиря рекомендуют настаивать в термосе или готовить на медленном огне на протяжении 10 минут. 

Квашеная капуста

Квашеная капуста в рационе – это запас витамина С, надежная защита от вредных бактерий и крепкий иммунитет. Кроме того, квашеная капуста помогает улучшить обмен веществ и отлично сжигает жиры. Введя этот продукт в рацион, вы поднимите защитные функции организма, станете недоступными для вирусов и незаметно сбросите пару килограммов.

Лимон

Лимон богат витамином С, который помогает справиться с любой инфекцией и укрепляет иммунную систему. Антибактериальное, противовоспалительное и успокаивающее свойства лимона делают его незаменимым продуктом в период широкого распространения вирусов. Для профилактики и лечения гриппа рекомендуют ежедневно съедать четверть лимона. 

Клюква

Клюква – это отличная профилактика авитаминоза, слабого иммунитета и многих болезней, включительно с гриппом. В клюкве содержится огромное количество полезных веществ. Очень важны противомикробные свойства клюквы – они помогают уничтожить патогенные микробы и вирусы и побороть болезнь быстро и надежно.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх