loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Какие продукты улучшают запах изо рта

Какие продукты улучшают запах изо рта

Все знают, что неприятный запах изо рта возникает у любителей чеснока и лука, курильщиков и тех, кто очень не любит ходить к стоматологу. А существуют ли продукты, способные естественным образом устранять эту проблему или жвачка – единственная наша «скорая помощь»? 

Сначала – к стоматологу

Нездоровые зубы - первая и самая очевидная причина возникновения неприятного запаха изо рта. Бороться с этим можно только одним способом - визитом к стоматологу. Все остальные методы могут оказаться напрасной тратой сил и времени. 

«Неправильные» продукты – вторая причина возникновения неприятного запаха изо рта.  Например, всем известные лук и чеснок содержат сернистые газы, которые при выдохе и создают характерное «амбре». Кроме этих «отравителей дыхания», в категорию продуктов, которыми не стоит злоупотреблять, относится мясо. Дело в том, что высокое содержание в нем белка обеспечивает бурное развитие в ротовой полости микробов, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют неприятный запах. Это специфичные бактерии, которые питаются аминокислотами, содержащимися в мясе. Поэтому «мясоедам», чтобы избежать неловких моментов, нужно быть особенно внимательным к свежести своего дыхания.

Какие продукты освежают дыхание

Цитрусовые, клубника, дыня, томаты - на первом месте в категории естественных освежителей дыхания. Благотворное влияние этих продуктов обусловлено тем, что они интенсивно увлажняют ротовую полость фруктовыми кислотами, которые напрямую убивают опасные для свежести дыхания бактерии. 

Сельдерей, морковь, яблоки – провоцируют интенсивное выделение слюны. И открывают для бактерий сразу два фронта: во-первых, слюна сама обладает противобактерийным действием. И увеличение  ее количества способствует более быстрому «обеззараживанию» ротовой полости. А во-вторых, в условиях повышенной влажности аэробные бактерии теряют способность к интенсивному размножению. Кстати, интенсивное размножение анаэробных бактерий – одна из причин возникновения неприятного запаха изо рта после бурной вечеринки («сушняк», к сожалению имеет и эту сторону медали). 

Черный чай помогает устранить неприятный запах изо рта благодаря высокому содержанию в нем фенола – естественного бактерицидного вещества, дезинфицирующего ротовую полость.

Петрушка, розмарин, базилик, мята, листья эвкалипта – первые помощники в борьбе с неприятным запахом изо рта после употребления блюд с чесноком и луком. Не получилось удержаться перед аппетитным ароматом салата с чесночком? Обязательно сразу же съешьте веточку одной или нескольких вышеперечисленных трав.

Кисломолочная продукция освежает дыхание благодаря своей способности уменьшат содержание сероводорода во рту. Любите йогурты, простокваши и пр. естественные освежители дыхания. 

Обычная вода – еще один успешный борец с неприятным запахами. Как мы уже говорили, сухая среда – лучшая для размножения аэробных бактерий. И несколько глотков воды каждые 15 минут легко и просто помогают держать свое дыхание на достойно-чистом уровне. 

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх