loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Как похудеть без диет: секреты здорового похудения

Как похудеть без диет: секреты здорового похудения

Хотите похудеть без жестких диет? Научитесь пользоваться огромной силой специй!

Легкий путь

Всем известно, что многие приправы обладают огромной силой. Жители жарких стран, например, спасаются острыми специями от желудочно-кишечных заболеваний. Специи используются как средство от простуды, их добавляют в блюда при необходимости снизить или повысить секрецию желудочных ферментов. И наконец, с помощью специй можно похудеть. Без диет и изнурительных тренировок? Да, такое возможно. По крайней мере, не набрать зимой лишние пару килограммов можно, всего лишь правильно употребляя чай и кофе. Имеется в виду — с правильными приправами. Какими? Сейчас подскажем.

Пейте кофе с кардамоном

Способность кардамона расщеплять жир, превращая его в энергию, давно известна. Своими уникальными качествами кардамон обязан высокому содержанию в себе эфирных масел, которые избавляют организм от шлаков и помогают похудеть. Кроме того, в кардамоне много растительных волокон, кислот органического происхождения, витаминов С и В, а также минералов: меди, железа, марганца, магния, калия, натрия, цинка и фосфора.

Как употреблять кардамон, если хочется похудеть? Рецепт очень прост: добавляйте несколько зерен кардамона в кофе. Но делайте это ежедневно: таким образом вам удастся «разогнать» метаболизм и в конце концов заметно похудеть. Сила этого напитка станет намного больше, если вместе с кардамоном добавить в кофе немного корицы. Такой напиток улучшает пищеварение, снижает уровень сахара в крови, стимулирует метаболизм. И позволяет похудеть

Читайте также: Сколько кофе можно употреблять без вреда для здоровья

Чай со специями

Похудеть без диет можно и с помощью чая со специями. Зеленого чая. Возьмите чайную ложку зеленого чая, добавьте 8–10 зернышек кардамона, залейте смесь стаканом крутого кипятка, дайте настояться. Если выпить этот напиток до обеда (минут за 15–20 до трапезы), он простимулирует пищеварение, но замедлит при этом усвоение жиров. 

Чай с имбирем — классический напиток для похудения, слава о котором просто не знает границ. Имбирь в этом качестве хорош как в свежем, так и засушенном виде. Нарежьте имбирь небольшими кусочками, добавьте к нему немного корицы, положите эту смесь в термос и залейте кипятком. Минут через тридцать ваш напиток будет готов к употреблению. Выпивайте это снадобье, если хотите похудеть, минут за двадцать до еды. 

Читайте также: Здоровое питание: почему нельзя пить чай с молоком?

Чай после застолья

У всех в жизни бывают дни, после которых мучает совесть перед самой собой. И вспоминаются клятвы никогда не есть лишнего, не вестись на сладенькое и т.д. Но срывы, увы, неизбежны. И тогда на помощь может прийти имбирный чай с чесноком. Двадцать граммов сухого имбиря смешиваем с  измельченной долькой чеснока, заливаем стаканом кипятка, настаиваем пятнадцать минут, процеживаем и пьем. 

Если же случилась такая беда и возник похмельный синдром, спасайтесь имбирным чаем с кардамоном и гвоздикой. Это поможет не только избавиться от тяжести в желудке после праздничного застолья, но и снять похмельный синдром.

Использованы фото depositphotos

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх