loading...
Forgot your password ? registration
Женский портал «Филгуд» - всё о здоровом образе жизни! Красота, здоровье, фитнес, диеты, правильное питание, материнство, психология, отношения, путешествия, отдых. Будьте здоровы вместе с «Филгуд»!
Реклама
Реклама
Невероятная польза тыквенных семечек

Невероятная польза тыквенных семечек

Тыквенные семечки содержат множество витаминов и минералов, которые регулируют кислотно-щелочной баланс. Их советуют употреблять для укрепления здоровья и даже для вывода глистов. 

А что еще интересного можно сказать об этом продукте? Давайте посмотрим.

Преимущества тыквенных семечек и их состав

Как уже было упомянуто выше, семена тыквы богаты минералами, в том числе фосфором, магнием, железом, марганцем и медью. Они также содержат много витамина К.

И более подробно о других полезных составляющих тыквенных семечек:

  • В семенах тыквы можно найти фитостеролы, которые снижают количество холестерина в крови.
  • L-триптофан, помогающий заснуть и уменьшающий депрессию.
  • Большое количество цинка, который защищает от остеопороза – ломкости костей.
  • Витамин Е. 100 г продукта содержит около 35,1 мг.
  • Витамины группы В (тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин B6).
  • Высококачественный белок.

Самая осенняя диета: похудеть на тыкве

По данным некоторых исследований, семена тыквы способны предотвратить образование камней в почках. Они также могут облегчить симптомы артрита. Это отличный продукт для мужчин при необходимости лечения предстательной железы. Масло семян тыквы способствует мочеиспусканию.

 
Поделитесь Вашим мнением к статье:
Добавить комментарий
 
Это может быть интересно
 
Кликните на коробочку
▲ Наверх